经常手麻的人要注意了，你的身体可能出现了这9种问题！

健康科普，来看看 “百科名医”吧！

手麻这种情况，大多数人都遇到过。有人睡觉压着胳膊了，手麻无力；有人玩“跳一跳”时间长了，眩晕手麻；有的孕妇到了孕晚期，手腕刺痛麻木……

手麻指手部麻木，可伴有针刺感和蚁爬感，是一种常见症状，常由支配手部的神经功能损害引起，严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作。短暂的手麻大多是生理性的，如果出现长时间的持续性麻木，则应考虑为病理性所致。

经常手麻的人要注意了，你的身体可能出现了这些问题：

1.周围神经病变颈椎病

引起手麻最常见的疾病就是神经根型颈椎病，好发于中老年人，神经根性颈椎病除手指麻木、感觉异常等症状外，还会伴有颈肩部肌肉酸痛，上肢有放射性疼痛活动障碍等其他症状。

2.腕管综合征

多因屈指肌腱鞘发炎、肿胀、增厚、压迫腕管内的正中神经，引起手指麻木、刺痛等症状。

3.上肢神经卡压

神经内有轴浆流动，当神经受到压迫时，轴浆流动受阻碍，亦会引起手麻。这时候你可能出现手指的麻木疼痛，夜间麻木感加重，醒后活动可好转，严重者可造成手部肌肉萎缩，影响精细动作。

4.多发性末梢神经炎

多发性末梢神经炎是由多种原因如中毒、营养代谢障碍、感染、过敏、变态反应等引起的多发性末梢神经损害的总称。手指感觉异常（疼痛、麻木、过敏、减退）常呈手套、袜套式。若你同时出现运动障碍（肌力减退、肌张力低下、腱反射减弱或消失，晚期有以肢体远端为主的肌肉萎缩）和植物神经功能障碍（肢端皮肤发凉、苍白、发绀或出汗障碍，皮肤可粗糙变薄等），即可诊断为多发性末梢神经炎。

5.中枢神经病变脑卒中

手麻是脑卒中的主要表现之一，虽然手指麻不一定就是脑卒中，但是对于年龄再40岁以上的中年人，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木等症状，而且平时有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病，应警惕脑卒中的发生。

6.慢性酒精中毒

对于一些经常喝酒的人来说，如果出现手掌发麻，就预示着慢性酒精中毒。酒精一般损伤的是肝脏和人的神经系统，人的神经系统又分为两中功能，一种是感觉神经，一种是运动神经，所以你喝多了就会表现为感觉障碍，麻木，和运动障碍，发抖症状。

慢性酒精中毒如果不进行及时干预，就可导致机体各系统功能障碍，甚至不可逆转的病理损害，如慢性消化道炎和溃疡、酒精中毒性心肌炎、脂肪肝或肝硬化、中枢神经系统变性或脑萎缩。

7.高血压

血压过高会影响大脑的脑供血，脑供血不足的情况下可能就会引起支配手的神经发声障碍，造成手部发麻现象，所以一定要注意定期测量一下血压，看看是否是血压过高引起的手部发麻。

8.贫血

因为贫血造成手脚末梢血氧不足，会出现末端的麻木。若你同时还有头晕，无力，心慌胸闷等症状，妥妥贫血无疑了。

9.糖尿病

糖尿病也可导致手指麻木，是由于长期的高血糖引起的周围神经炎所导致，麻木的感觉多在四肢末端，两侧对称出现。

怎样快速缓解手麻症状呢？

1.拉筋解“腕”伤

将手臂向前伸直、手心朝下，以另一只手将手背向下压，再将手掌向内扳，各维持10秒，来回10次。

2.持物练“腕”力

手拿瓶状物，可以用水瓶。将手掌朝下，握住装满水的瓶子，以缓和的速度将手腕上举及下弯，上下皆维持5秒，来回10次。可以锻炼“腕”力。

3.按劳宫穴

劳宫穴位置：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处。在手掌有两条比较大的掌纹相交成“人”字形，沿中指中线向手掌方向延伸，经过“人”字相交点的下方区域，这个重合的地方即是劳宫穴。

按摩方法：双手抓拳，类似于图片的动作，中指所掐的地方即为劳宫穴，用适度的力气按压即可，以感到酸胀为止。或用右手大拇指按压左手劳宫穴，左手大拇指按压右手劳宫穴，交替进行。

百科名医版权所有，未经许可不得转载！