为什么程序员的肾容易虚？别笑，中医告诉你为什么！

看了这个标题很多朋友都会发笑，为啥程序员就容易肾虚呢？其实不光是程序员，大部分脑力工作者，特别是长时间面对电脑的脑力工作者，都更容易有肾虚的问题，其具体原因还是要从肾的功能及作用说起

中医说肾与脑的关系

首先，肾生髓通于脑。《黄帝内经》上说“肾主骨生髓通于脑”，肾藏精、精生髓，因此，肾的功能好坏直接影响着髓的功能。髓又为骨髓、脊髓、脑髓、骨髓处于全身骨骼中，不断滋养着骨头；脊髓与脑髓相通，骨髓又会到脊髓，最终还是会汇入脑髓，因此，中医将脑称为“髓海”。骨髓、脊髓、脑髓都是人体的精华，且由肾精所化生，所以脑的营养是来源于肾精的。

所以，如果肾精亏虚，脑髓不旺，处事就会优柔寡断，精神萎靡不振，神情呆滞，行动迟钝；肾精充足的话，脑髓神旺，就表现出足智多谋，反应灵敏，活动敏捷有力。有的人总是大脑不够用，经常感觉到疲劳，反应非常迟钝，其实这都是因为肾虚了。

其次，肾藏志。中国有句老话“三岁看老”，意思就是从一个孩子的秉性中就可以看出他具不具备远大的志向 , 将来是不是有出息。中医认为，五脏与人的精神活动、思维活动密切相关，并认为“心藏神”"“肺藏魄”“脾藏意”“肝藏魂”“肾藏志”。“肾藏志”，这里所说的"志”就包括意志和智力，也可以将它理解成记忆力。肾气充足，机体血脉调和，意志力坚定，人的志向明确清晰，反应力快，人也聪明；肾气不足，机体血脉不和，意志摇摆不定，人的志向就不够坚定，反应也欠缺敏捷的速度。

而且肾藏精，精为神之宅，志藏在肾精中，需要肾精的涵养。肾精充盛，情绪稳定，有毅力，对外界事物有较强的分析、识别和判断能力；肾精不足，整个人不仅意志消沉、情感淡漠，对外界事物的分析、识别和判断力也会随着下降。

由上可知，肾对脑力、意志力等起着如此重要的作用，但反过来，如果脑力劳动者总是过度用脑，不懂得调养 ，对肾精的消耗就会非常大，很快肾就虚了。因此，脑力劳动者更应该多注意补肾养肾，不管是学习还是工作，要给自己一段时间的休息，让大脑放松一下。脑力劳动者对肾的消耗较大，因此这部分人肾更容易虚，日常需要加强对肾的补益！

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