现在才知道：蒲公英泡水，其实有4个好处！

走在田野上，常常会有一些随风飘絮的蒲公英，或许很多人还不知道蒲公英可以泡茶，它是一种非常好用的中草药，好处多多。但是你知道蒲公英泡水有什么好处吗？蒲公英泡水有哪些禁忌吗？

●蒲公英泡水好处多多

1、嗓子疼的良药

在草类界，蒲公英与“冬虫夏草”相比，是一个草根形象，知名度不大。但蒲公英常在中药界有很高地位，具有清热解毒的良效。它的各种价值（包括食用价值、医药价值、营养价值）在《本草纲目》、《辞海》等医药大典中都给予了极高的评价。蒲公英是嗓子上火的天然抗菌素，有效缓解嗓子疼。

2、排毒、清肠、抗氧化

蒲公英是一种很好的利尿剂，协助肾脏清除废物，预防吸收过多的盐分，帮助人体排出过量的水，缓解水肿；蒲公英含有蒲公英碱，它可以帮助肝脏排除毒素，保持身体水、电解质平衡；蒲公英还有含有丰富的抗氧化剂，预防自由基对细胞的损伤，减缓细胞老化。

3、对治乳腺增生有效

蒲公英可以通肝经祛火与消炎，大部分女性会遇到乳腺增生的问题，它的主要原因就是肝郁，如果连喝上六个月的蒲公英茶水，乳房就会柔软很多。

4、对慢性肝炎有辅助

慢性肝炎可能会转成肝癌，如果连续服用蒲公英茶三年以上，有利于辅助治疗。但针对个人身体情况饮用，具体可以咨询医生。

●蒲公英泡水的禁忌

虽说蒲公英泡水喝好处不少，但用它泡水也是有禁忌的：

1、用量不科学

很多人为了在短时间内获得更好效果，喜欢自作主张地加大蒲公英的用量，这是不对的。

如果大量服用蒲公英，容易导致出现胃肠道不适，例如恶心、想吐、拉肚子等。

2、过敏反应

虽然极少数人喝蒲公英水喝会出现过敏的情况，但如果出现服用蒲公英水出现小疙瘩或瘙痒症状，这些都是属于过敏的情况，就必须停止饮用。

3、阴寒症不宜饮用

阴寒症者的身体体质会比较差，如果大剂量的饮用蒲公英水来治疗疾病，可能会出现食欲下降、身体变差、容易疲乏等状况。

4、脾胃虚弱的人群不宜饮用

蒲公英本身性寒，脾胃虚弱者要慎用。另外，特别注意蒲公英茶水凉了不要喝，最好在水温温热时饮用，不然容易导致腹泻。

●蒲公英怎么泡水喝？

1、蒲公英刺玫茶

配方：野生蒲公英根茎2.5克、野生刺玫花瓣0.5克。

好处：清热解毒、疏肝理气，活血化瘀，改善胃炎、胃溃疡等胃病。

2、蒲公英荷叶茶

配方：蒲公英根0.7克，刺玫花瓣0.3克，荷叶2克。

好处：清热解毒，健脾祛湿、消脂减重。