祛痰湿、清肠胃,夏天很需要!再说“二陈丸”

文 / 每天一节健康课
2018-05-22 02:01

有个大家可以在药店里买到,但并不太熟悉的中成药,叫“二陈丸”。

最早出自宋代的《太平惠民合剂局方》,至今使用了近千年,方子很简单,半夏,陈皮,茯苓和甘草,但是却可以治疗现在人最常见的疲劳,因为很多人的疲劳不是因为虚,而是因为肚子里有脏东西,用中医的话说是痰湿。

中医所谓的“痰湿”,就是没排出去的代谢废物,它是很多疾病的发生诱因和基础,“二陈丸”就可以给胃肠做“清道夫”,清除停留在胃肠的痰湿。适合吃“二陈丸”的人一般都有胃口差,舌苔腻的痰湿特点,借助陈皮和半夏化痰去湿,帮他们达到“吃嘛嘛香”的境界。


“虚不受补”,常为痰湿内阻

现在很多人都知道吃补药,一个是生活好了,想锦上添花;另一个原因是现在人总觉得疲劳,觉得自己欠补。但无论哪个原因,吃补药前如果你的舌苔是腻的,那就算是体质已经虚弱到走路都喘,夜里总出虚汗的程度,也一定要先用药物“开路”,清理“内环境”,否则肯定欲速不达,这个 时候就需要吃“二陈丸”了。

舌苔可以很准确地反映消化系统功能和状态,舌苔腻预示着体内有痰湿,胃肠里面不干净,有这些“脏东西”留存在身体里,吃什么营养也吸收不了,更何况,补药中甘味的居多,比如阿胶,熟地,山萸肉,虽然都是补血的,但是很滋腻,本身就比其他药物难以消化吸收,即便是平时胃口好的人,吃了这种药物之后,胃口都会被滞住,食欲变差。如果这时候你身体里原来还有痰湿,消化起甘温药物就更难了,结果往往得出结论说自己“虚不受补”,不能吃补药,其实,不是不受补而是不会补,补得不是时候。

遇到这种舌苔,先要吃2、3天“二陈丸”,舌苔会净一点,但不会一点苔都没有,而是变成一种薄薄的白苔,这是有胃气的正常舌苔,(一点苔都没有的“镜面舌”是胃气阴双虚的标志)这个时候就可以开始吃补药了。

痰湿积滞易化热,“二陈丸”祛湿解疲劳

平时如果发现自己舌苔很腻了,虽然此时没有马上出现其他症状,但还是继续的饮酒,吃油腻,甜的粘的食物,甚至吃补品,很快会出现胃口变坏,嘴里有臭味,甚至身体发沉,如男性还可能有阴囊瘙痒湿疹,女性则会出现白带多,颜色发黄的问题,都是湿热引起的,因为痰湿积滞久了可以化热。如果早一点吃“二陈丸”是可以防微杜渐的,特别是在我们现在这个食物极大丰富的时代。

有的人为了吃补药而吃“二陈丸”开路的,结果居然发现几包“二陈丸”之后身体 就已经不那么疲劳,身体不那么发沉了?可是他还没吃补药呢呀?这种情况一出现就说明你原本就不虚,你的疲劳也好,身体发沉也好,其实就是痰湿导致的。因为中医说的湿,性质是粘滞,重坠身体里有湿的人,总会感到身体发沉,如果是因为湿邪导致的头疼,也是头发蒙,发沉,好像有个湿布裹住了一样。

为什么人在夏天,特别是7、8月份的时候,容易犯困,总觉得浑身发沉,下午尤其提不起精神?就是因为这个季节是中医的“长夏”,是湿气最重的季节,下午阳气渐弱,湿气更要作乱,侵犯人身,所以即便是正常人也会觉得周身沉重 ,昏沉沉的。这个时候人如果感冒,往往要夹带着湿,也因此很难好的,不像冬天着凉,出点汗就解决了。长夏的感冒,在很长时间里身体都会感到很沉,就是因为受了湿邪。

这个时候,医生一般会开“藿香正气水”,这个药里面就包含的“二陈丸”,感冒好了身体也就轻快了,这个原理和吃“二陈丸”开路时获得了补药一样的意外收获是一致的。

艾灸补阳气,祛湿健脾

对于不喜欢吃药的朋友,或者单纯吃二陈丸也不喜欢的,就可以用艾条施灸祛湿邪了。艾灸有祛湿补阳气的作用,特别适合夏季养生,经常艾灸以下穴位,可以祛湿健脾。

【取穴】

1、关元穴:位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。


2、命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对,是人体生命力的中心,为元气“住宿”的地方。



3、中脘穴:位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指宽度。


4、足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处。


5、丰隆穴:小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的地方,这个是祛湿较好的穴位。


【灸法】温和灸,每个穴位15-20分钟。