从指甲看你的气血水平

文 / 小道经方
2018-05-09 12:21

【导读】

今年夏天,小编坚持喝中药,指甲的小月牙慢慢地都长的不错,可是最近劳累,小月牙越来越小了,指甲还有好多竖纹!!

指甲为脏腑气血的外荣,小编顿时不淡定了。。。

指甲蕴含了好多身体健康信息!你造吗?


看甲半月


指甲下方1/5处的新月形白色区称为甲半月,就是咱们平时俗称的“半月痕”、“小月牙”。


从中医角度看,爪为筋之余,为肝胆之外候,小月牙是精气的代表,反应了一个人藏精的水平,也叫“健康圈”。

甲半月的形状也能说明问题,如果甲半月的上缘过平,说明身体收敛不足。

正常的甲半月上缘应该是有弧度的哦~


如果甲半月很少,反应了精力不够,脾胃功能也弱了。


看指甲颜色


健康人的指甲一般是粉红,有一定光泽且均匀。


指甲发白,反应了血虚。

指甲发紫,反应了心回血的能力弱,寒重。


指甲发黄,反应了肝胆问题。


看指甲形状


指甲有竖纹,指甲凹凸不平?这些都反应了严重的肝胆问题,血的水平差。也提示了身体有过度消耗、过度劳累的情况。要注意劳逸结合哦~


天暖了,该补补气血了


天气越来越暖了,正是咱们恢复身体,逼出寒气,养阳气,补气血的好时机!


为什么这么说呢?


《内经》里面有“春夏养阳”这么个提法,人是自然界大气所生万物的其中一种,人的身体和自然界是同步的。自然界的规律是春温夏热,秋凉冬暖,所有的动、植物都要遵循这个规律。



天暖了,阳气进一步生发,借助外界阳气振奋身体机能,可以改善长期的脾胃虚寒状态。


脾气是气血生化之源,只有脾胃功能强大了,才能产生足够的气血供身体需求,血足了,指甲就能濡养的好,甲半月、指甲颜色、形状也就都健康了~


药膳——当归红枣排骨汤

材料:排骨、红枣、当归

做法:将排骨剁好,然后放入开水中焯一遍去除血水;在锅中放入排骨、红枣和当归,加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖,直到排骨软烂就可以起锅了。

功效:能够很好的调养气血,非常适合那些气血不足、营养不良、贫血的女性食用。


中成药——附子理中丸和金匮肾气丸

这个被众多道米认为是神奇丸药的中成药,实力不可小觑哦!

附子理中丸化裁自经方——理中丸,可以恢复脾胃功能哦~

而金匮肾气丸温补津液,二药配合能恢复脾肾功能。