隔夜茶,毒如蛇?爱喝茶的人,这几点越早知道就越好

文 / 康爱多网上药店
2018-04-23 20:11

饮茶是我国传统文化之一,如今饮茶的养生功效也渐渐为人们所重视,不少人也开始喜欢上了喝茶。但是喝茶也是一些注意事项了,例如有些人就常说,隔夜茶不能喝,这是真的吗?

一、隔夜茶能不能喝?

民间有句俗语说,“隔夜茶,毒如蛇”。一般认为,如果茶水放久的话,就可能会产生大量的亚硝酸盐,威胁人体健康。

所以,人们对于隔夜茶的质疑在于亚硝酸盐这种物质。

亚硝酸盐之所以会致癌,是因为亚硝酸盐在与生物胺结合后会生成亚硝胺。亚硝胺是强致癌物,与某些消化系统肿瘤的发生关系密切。

然而,有人进行了实验表明,茶水放置12小时后,亚硝酸盐含量是会升高,但总的来说,含量较少。俗话说,“离开剂量谈毒性都是耍流氓”,所以说隔夜茶不是不能喝,只是看喝多少。

但是,小编还是不建议大家喝隔夜茶的,因为如果没有遮盖的话,经过一夜,茶水中难免会落下一些灰尘,甚至掉下些小虫子......重点是,如果天气比较热,茶水就容易变馊,所以还是不要喝了。

二、长期喝茶的人要注意这些事

喝茶对人体来说,好处是不少的,可以预防口臭、调节免疫、提神,大家在喝茶的时候,也是多注意一些事情的。

1、少喝浓茶

很多人都喜欢喝茶,特别是浓茶,但是浓茶中含有的咖啡因和草酸会比较高,容易让人体兴奋过度,对心血管系统、神经系统也容易造成不利影响的。

2、忌空腹饮茶

俗话说,“不饮空心茶”,其实就是说,不要空腹饮茶,从中医的角度来说,空腹饮茶容易“冷脾胃”,而从现代科学的角度来说,如果空腹饮用的话,茶叶中的咖啡因容易吸收过多,对人体也是不好的。

3、月经期间不宜饮茶

女性朋友在来月经的时候,建议是不要喝茶的,因为茶叶含有的鞣酸比较多,容易跟食糜中的铁质结合,产生沉淀,从而妨碍身体对铁质的吸收。而这时候女性朋友已经因为经血会消耗掉一些铁质,正是需要补铁的时候,所以不建议喝茶。

三、几款养生茶送给你

生活中有些人喜欢自己喝一些养生擦,其实,在选择的时候,不同体质的人适合的养生茶也是不同的,适合自己的才是最好的。

1、气虚体质

气虚的人常会出现疲乏、气短、自汗的情况,推荐可以试试黄芪枸杞茶,黄芪补气固表,枸杞养肝滋肾润肺,适合气虚体质的人。

做法:黄芪1-3片,枸杞5g,加入适量的开水冲泡即可。

2、阴虚体质

阴虚的人常会出现口燥咽干、手足心热等一些虚热的表现,推荐可以试试枸杞菊花茶,枸杞养肝滋肾润肺,散风清热,平肝明目。

做法:菊花五朵、枸杞十几颗,加入适量的开水冲泡即可。

3、血瘀体质

血瘀体质的人常会出现肤色晦黯、舌质紫黯的表现,推荐可以试试三七茶,三七散瘀止血,消肿定痛,适合血瘀体质服用。

做法:三七粉10g,温开水冲泡即可。

4、湿热体质

湿热体质的人常会出现面垢油光、口苦、苔黄腻的情况,推荐可以试试金银花茶,金银花清热解毒,大青叶清热解毒,茵陈清湿热。

做法:金银花10克,大青叶12克,茵陈10克,甘草3克,煎煮。

总而言之,喝茶对身体的好处是很多的,但是喝茶也有禁忌讲究,但是喝茶也有禁忌,大家在喝茶的时候要多注意的哦。