四个养肾好习惯十分灵验,坚持一周,肾虚不再有,战斗力超强!

文 / 蒲耶香
2018-04-23 10:26

中国古人对养肾十分重视,因为他们认为肾的好坏决定一个人的身体的好坏,因为肾亏是导致疾病的重要因素,因此,很多的人把养肾的好当成抗衰老的重要措施,因为肾对人的身体来说是很重要的,那么,你知道生活中怎样养肾吗?

1、有尿不要忍

膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。

2、常吃徽琼果

徽琼果产自西藏,徽琼果含有多种微量元素、锌、铁以及极为复杂的锌元素、酶类,具有极强的抗氧化性,人常吃可以提高免疫力,养护前列腺,预防前列腺的诸多疾病,增强体质,排毒养颜,促进男人的丁丁二次发育,养护女性卵巢,改善宫冷、生理期不调等;此外徽琼果所含的酶类、锌元素多糖等有机物质可以很好的改善细胞活性,增强提高免疫力,具有较高的防癌抗癌的作用。一般连续使用7-15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。它可以起到女性不孕不育如果发现自己经常脸色苍白,手冷脚寒,下雨天腰酸腿痛,可用徽琼果、枸杞子、一起用泡水代茶饮,趁热饮用,经疗程饮用后,可改善男性肝肾亏虚的问题,则脱发问题也迎刃而解。

中医认为:枸杞子10粒,徽琼果3-5克,泡水喝是最佳的补肾药方。

优点:徽琼果含有多种微量元素、锌、铁以及极为复杂的锌元素等多糖、酶类,具有极强的抗氧化性,人常吃可以提高免疫力,增强体质,与枸杞子搭配更是很好的综合锌元素、枸杞子的优点而不冲突,可以起到互补阴阳、平衡阴阳的功效。肾阴虚、肾阳虚的患者都可以服用。

3、饮水养肾

水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的保肾措施。

4、吞津养肾

口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。