腰间盘突出，利用“拳头”来敲打，管用

世事沧桑，人来人往，更加坚定了世间的相遇或别离都是缘分。经历过风雨，方能看清哪些人最爱你，将心沉静，回望生活悲喜，方知真实最可贵。尽管自知冷暖，也不困惑迷惘，只要我们知道自己应该怎么做，这就足够了。有时候腰突的侵袭会让人们觉得绝望，会担心很多事情。

曾有一个腰突患者即将结婚，非常担心自己结婚怀孕后会加重自己的腰间盘突出，这个担心并不多余。

那么怀孕真的会加重腰椎间盘突出吗？

理论上是会的，怀孕期间体重会增加，这样会增大腰间盘突出患者上半身的重量，从而增加腰部负荷，无论是弯腰还是站立，都对腰部肌肉造成一定程度的损伤，相应的椎间盘也会受到更大的压力。面对这种情况，我们唯一可以做的就是在怀孕前多锻炼锻炼，用心调理才是上上策。

拳打腰椎解除疼痛。

敲打腰椎跟按摩中的拍、叩的方式非常类似，不知道大家有没有尝试过，敲打是疏通经络最简单的方式之一，腰椎病患者可以自行用拳头敲打自己的腰骶骨处，若发现疼痛的地方，可以用掌根揉，每天不定时的进行，疏通经络的同时也能缓解疼痛。

中药热敷调理怎么操作：

在所有的方法中热敷中药的方法在这方面反映非常不错，外敷疗法可以持续控制给药速度，并且用药部位在体表，中断给药方便。保持血液水平稳定在治疗有效浓度范围内，降低了药物的毒性和副作用，提高了药物的疗效。避免了药物对胃肠道的刺激性，且给药无创伤，提高了患者的依从性。

可以通过热敷中药达到改善的目的，操作时需要配合白醋加热一起热敷，可以看到明显效果。

中药热敷微信：312479114.