快来看看,退休老中医的秘方,颈椎病治一个好一个

文 / 海港爱美食
2018-04-19 20:12

原本,颈椎病是老年群常患的一个疾病。但是,现在越来越多的年轻人们却无端的患上了颈椎病,实际上,颈椎病是和人们的日常生活有关的,不正确的生活习惯会诱发颈椎病的爆发。许多人只会感觉到颈椎疼痛时不舒服,腰酸背疼,然而,颈椎病的长期危害有哪些吗?

颈椎病有9大严重后果:

1、中风:中风病人有90%以上都有颈椎病,很多人中风后仍不清楚这一原因。

2、失眠,神经衰弱:经临床观察在这类病症的人中,有70%的人由颈椎病引发。

3、突然发作的眩晕:主要是椎动脉压迫所致,突然晕倒往往会带来严重后果。

4、记忆力严重下降:为椎动脉受颈椎压迫引起,严重会续发脑梗甚至脑出血。

5、颈部僵硬不能转动:颈椎病因椎体退变,韧带钙化会导致颈部活动受限。

6、耳聋:刺激或压迫颈椎旁的交感神经节后纤维引起,往往伴随视物模糊等

7、植物神经功能紊乱:椎前缘骨质压迫食管后壁或刺激周围软组织反应引起。

8、上肢疼痛无力:由椎间压迫神经根引起,可同时影响躯体两侧,发展较快。

9、高位截瘫:颈椎骨质增生,骨刺压迫颈部神经根和脊髓,导致发病瘫痪。

今天我们就一起来了解一下颈椎病疾病的预防方法。

第一步:换枕头

枕头不仅关乎睡眠质量,对于预防颈椎病或正遭受颈椎健康威胁的人群而言,好的枕头更意味着缓解疼痛及持续的伤害甚至康复需要。枕头的选择应遵循三个原则:柔软舒适、支撑性好、符合颈椎生理曲度。

第二步:改坐姿

每天用电脑的时间很长,下班还要坐车或是开车,一天“坐”的时间就会特别长,颈椎病就这样“坐”出来了。树立正确的坐姿,能减少至少40%的颈椎病发病几率。在不同环境下的正确坐姿总结为一句话,头部微仰,挺胸,自然放松。

第三步:局部功能锻炼很重要

颈椎问题之所以复杂,很大原因在于其症状反复发作。要想保证颈椎的持续健康,增强颈部的抗压性和韧性才是关键点。

第四步:少用电脑多运动

全身运动,对于康复与治疗颈椎病将会更有效。对于颈椎病患者而言,打羽毛球、游泳等,不仅运动了全身,还非常具有针对性。

颈椎病治疗的小妙 .招

1、薏米赤豆汤

薏米、赤豆各50克,山药15克,梨(去皮)200克。

用法:将所有原料洗净,加水适量,武火煮沸后文火煎,加冰糖适量即可。可化痰除湿。适用于痰湿阻络型颈椎病。

2、清炖乌梢蛇

乌梢蛇1条,葱、姜、黄酒、清水适量。

制法:将乌梢蛇去皮、去内脏,洗净,切成长5cm段块,入砂锅,加葱、姜、黄酒、清水。武火煮沸后,文火炖至熟透,再加盐即成。分次服用。

3、双仁五加粥

苡仁50g,去皮核桃6g,刺五加15g,粳米50g,适量白糖。

制法:将苡仁、核桃、粳米放入锅中,刺五加煎后留取汁液一同入锅煮成粥。加适量白糖。祛风除湿、活血止痛。适用于风寒湿证型颈椎病和腰腿疼痛患者。