腰椎间盘突出总不好?不如试试这3招,效果太神奇,不看亏大了!

文 / 杰家教育
2018-04-17 00:08

腰椎间盘突出已成为一种高发病,而且病情容易反复且严重影响人们的生活质量。如另外,多数统计资料显示,腰椎间盘突出容易发生在左侧,主要原因可能是多数人在运动和劳动时,右手用力,右侧腰背肌肉紧张力较强,椎间盘相应在右侧所受的压力较大,挤压的力量传导至左侧,可使左侧纤维环撕裂,并将髓核挤至左侧而造成突出。

腰椎间盘突出的基本因素是椎间盘退变,但是导致椎间盘椎间盘突出症的诱发因素尚未有明确定论,但是有些因素与其有关。腰椎间盘突出90%以上涉及最下两个椎间隙。

国内外都以下位两个椎间隙多见,这一方面是因下位两个间隙劳损重,退变多,易突出,另一方面是腰5及骶1神经在椎管内分别跨越下位两个椎间盘,当椎间盘突出时,压迫牵拉神经根产生典型的临床症状,易于被临床发现。腰椎病的常见症状有:

1.腰痛,腰部疼痛以早晨起床时较为明显,伴有腰部功能障碍,略微活动则疼痛和功能障碍有所减轻,受寒或久坐久卧都很容易加重病情。

2.下肢放射痛:一边下肢的坐骨神经区域会出现放射性大的疼痛,通常在腰部疼痛消失或者是变轻的时候出现。

3.患肢感觉发凉:通过检查有些患者的患肢温度要比健康的肢体低,有的患者脚背动脉搏动比较的弱,而这是因为交感神经受到了刺激所导致的。

4.马尾神经症状,向正后方突出的髓核或脱垂、游离椎间盘组织压迫马尾神经,其主要表现为大、小便障碍,会阴和肛周感觉异常。严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状,临床上少见。

以上均为腰椎间盘突出的主要症状,目前解决腰椎间盘突出的主要办法有保守疗法和手术疗法,手术是临床上常见的方法,但是手术具有很高的风险,并且对身体的伤害也比较大,术后并发症很多,恢复起来更是非常慢,如不多加注意,还很容易复发。腰椎间盘突出症属于中医学中的“腰痛”病。《素问·六节藏象论篇》曰:“骨者肾之蛰,封藏之本,精之处也。”《素问·脉要精微论篇》曰:“腰者肾之府,转摇不能,肾将惫矣。

在所有的方法中,外敷中药的方法非常不错,外敷疗法可以持续控制给药速度,并且用药部位在体表,中断给药方便。京九万络骨通萃取中药精华,有效成分透过皮肤直达病灶,活血定痛,至今已有三百多年传承,对腰椎间盘突出有非常显著的疗效,有效率九成以上,被誉为非物质文化遗产,同时可活血化瘀、散寒除湿,增强疗效,此外平时一定要注意休息,和对腰部的保护,做到时时用心,定能早日恢复健康。

对于腰突患者来说,日常的养护也很重要的,要注意防寒保暖,养成健康生活的习惯,下面就介绍三个运动方法:

1.俯卧,用双手支撑床上,先从头部后仰开始,同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起,最后使劲后仰,力度达到腰部为止。平伏休息,重复五至十次。

2.退走锻炼:在走廊或空旷处倒退走,每次30分钟左右。这种锻炼有利于改善腰背肌状态,恢复腰椎生理弓和腰部小关节滑动,可帮助解除小关节粘连。

3.交叉扭腰:两脚分开与肩同宽,脚尖向内,两臂伸直,一手在体侧,一手举过头,如果左手在上,先向右侧后方摆,然后右手在上,向左侧后方摆。腰部也随之扭动,左右各做100次。

温馨提示:不要长期久坐,长期从事坐位工作如长期伏案工作者、司机、工厂流水线工人等,腰酸背痛发病率高。长期久坐,腰椎处于后弯状态,腰部肌肉韧带均处在紧张状态,腰椎间盘承受的压力增大10倍,腰肌和腰部韧带的长期紧张,就会出现慢性的劳损,从而导致腰椎间盘突出。