春天泡脚好处多,你知道用什么泡才能起到好的效果吗?

文 / 健康始发站
2018-03-16 12:17

脚是人的根,古人云千里之行始于足下!春天是各病菌高发的季节,多泡脚不但能增强体质还能活血化瘀。

常见的泡脚的药材也很多

1,红花

红花具有活血化淤,之间静脉曲张的功效!二两红花可以泡十余次,用水煮开放半勺盐倒入洗脚盆浸泡40分钟左右,

2,生姜

生姜不但是我国餐桌上一道必不可少的食材调料,它还可以用来泡脚!生姜燥热去湿邪,体寒怕冷,手脚冰凉的人可以每天取一小块生煎拍碎了煮水,然后加入洗脚水中即可。

3,艾叶

艾草叶子具有祛风寒,散湿气治疗风寒哮喘的功效。农村田间地头很常见取半斤左右分成十份,每次煮一份加入洗脚水中,艾灸可以治病,用他的水蒸气也可以!水可以再热一点,把脚放在两边等水略烫再下脚。

4,花椒

花椒可以杀菌消毒,放在洗脚水里可以治疗脚气,脚臭,脚汗等常见脚气疾病。每次抓2,3克入水烧开倒入洗脚水浸泡50分钟左右!

再来说一说注意事项,泡脚不宜水温过高,容易烫坏皮肤,一边泡脚一边按摩脚底。脚底有很多穴位主宰我们全身大部分的功能,洗脚多按摩脚底不但能祛病保健,还能强身健体。