腰椎间盘突出,珍藏多年的三个食疗方,一学就会

文 / 健康良效
2018-03-08 19:20

在中医理论中,腰是肾的房屋,腰间盘突出就像肾的房子漏了、受累了,实际上就是肾虚了,血液供养不足,肝藏血少了,腰间盘突出就是“血不养筋”。人体的腰椎两边都有大筋,也就是这大筋松了,因为腰间盘对腰椎有支撑、连接和缓冲的作用,人身体活动都牵连到它,它的筋松了没有力量了,人一打喷嚏稍一用力大筋就出来了。这种情况不是病,而是肝肾亏虚导致的血不养筋。

小编今天给大家搜罗了几个很具疗效的食疗方子,希望对广大饱受腰椎间盘突出的患者朋友们有所帮助。

三七炖田鸡

原料:肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏,三七15克打碎,大枣4个去核。

做法:以上材料同入炖盅,加适量水,大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉,1剂/日。功能益气活血,消肿止痛。

功效:主治气虚血瘀,脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。

肉桂白芷百合饮

原料:肉桂20克,白芷20克,百合50克,白糖3匙。

做法:将肉桂、白芷、百合分别洗净,先将肉桂、白芷置锅中,加清水500毫升,急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,去渣取汁。将汁加入百合,再加清水500毫升,加白糖,急火煮开5分钟,文火煮30分钟,分次饮服。

功效:主治腰椎骨质增生,属虚者,腰部疼痛,周身无力,稍用力即腰痛者。

杞子雀肉汤

原料:杞子20克,麻雀5只,姜、葱、黄酒、精盐。

做法:将杞子洗净,麻雀去皮毛、头、爪及内脏,置人锅中,加清水1 000毫升,急火煮开去浮沫,再加姜、葱、酒、精盐。急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,即可分次食用。

功效:补肝肾,壮腰膝。主治腰椎骨质增生,属虚型,腰部疼痛,不能久坐、久行者。

虽然腰椎的损伤不可逆转,但是通过食疗和合适的运动,以及养成良好的生活习惯却可以延缓腰椎进一步损伤,从而控制病情,减轻痛苦。希望这几个食疗方子对大家有所帮助!

面对腰突应该怎么做?

在所有的方法中热敷中药的方法在这方面反映非常不错,外敷疗法可以持续控制给药速度,并且用药部位在体表,中断给药方便。保持血液水平稳定在治疗有效浓度范围内,降低了药物的毒性和副作用,提高了药物的疗效。避免了药物对胃肠道的刺激性,且给药无创伤,提高了患者的依从性。

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祝大家腰疼早日康复