长期疲劳,别置之不理,可能蕴藏更多的健康危险!

文 / 中医师郑芝环
2018-02-28 17:17

有些人长期觉得身心疲惫、疲劳非常,上班的时候工作压力大的时候如此,放假回到家里,作息不规律和亲朋聚会,也是一样觉得疲惫不堪。

疲劳只是一个症状,并不算一个病,多数去医院检查,并没有查出什么疾病;但疲劳作为一个症状,也不容忽视,因为它是身体状态的一种外在体现,而且它是机体衰退、脏腑功能衰退的征象,如果置之不顾,可能导致脏腑功能进一步紊乱,隐藏着更大的危险。

中医自古就有虚劳的说法,大致也是指现代医学讲的“疲劳综合症”;而中医的调理治疗,也主要从心、肝、脾、肾这几个脏腑去调养为主。

心劳者,多得指的是思虑过度、压力大、经常处于紧张状态,导致心脏的气血耗损、心神涣散,从而出现的面色无华、疲倦乏力、心悸多梦、胆小怕事、记忆力不集中等症状;治疗以养心安神、补养气血为主,常见的方药比如归脾丸、柏子养心丸、炙甘草汤等等。

肝劳者,多因为应酬过多、工作压力大、压抑、情绪变化过度,超过肝脏的调节能力所导致,多会出现四肢疲软、心烦压抑、暴躁易怒;疏肝养肝是主要的治疗方法,肝郁者,主要以逍遥散、柴胡疏肝散为主的治疗;肝血亏虚者,以养肝血、养肝肾为主,比如杞菊地黄丸,用药选择山茱萸、枸杞子、熟地黄、白芍、木瓜等为主。

脾劳者,多因为饮食不节、酒食所伤、思虑伤脾引起,从而导致脾气亏虚、中气不足,常会伴有饮食减少、大便稀溏、腹胀腹痛、恶心反胃等胃肠症状,常用药比如补中益气丸,多选择一些参类、健脾助运之类的药材调养。

肾劳者,因为先天不足、久病伤肾或者房劳过度导致,也常出现腰膝酸软、耳鸣头昏、记忆力下降、性功能衰退等,用药治疗以补肾为主,如左归丸、右归丸、金匮肾气丸等。

以上就是各种脏腑亏虚、五脏劳损所导致的一些征象和调养方法,凡容易疲劳的,都需要引起警惕,要及时调养体质,让身体的状态恢复,以免发展成更难调理的重大疾病。

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