老中医:这9大穴位养生,学到就是赚了!

文 / 骨大夫
2017-10-30 10:39

一、合谷穴:食指与拇指相交的虎口处,舒缓头痛、牙痛、腹痛。

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二、百会穴:在两耳往上交会至头顶处,缓解头痛、头晕,帮助放松。

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三、阳陵泉:膝盖胫骨和腓骨做两点,画正三角形的另一顶点,缓解抽筋、腿部肌肉酸痛。

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四、内关穴:腕横纹中央正上方2寸,消胀气、纾缓心悸、失眠。

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五、太阳穴:在眉尾和眼角之间的凹陷处,解头痛、缓解眼部疲劳。

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六、足三里:膝盖眼下方3寸,消胀气、助消化,强化肠胃功能。

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七、孔最穴:肘横纹下4寸处,促进肠胃蠕动。

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八、风池穴:顺着颈椎往上碰到颅骨的凹陷处,解头痛、放松颈部肌肉。

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九、涌泉穴:脚掌底前半凹陷处,第2、3脚趾趾缝延伸到足跟连线约三分之一处,促进气血循环、助眠。

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图片来源互联网

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