不用胰岛素,看83岁国医大师如何控制自己的血糖

文 / 京视健康
2017-10-16 21:59

国医大师是我们国家中医的最高荣誉,从中华人民共和国成立到现在,一共只评选过三届,每次30个人,其要求是至少从医50年以上,有自己独特的中医理论和学术传承。而在已经评选出的90位国医大师当中,有20多位已经去世了,可见,国医大师是多么的稀缺,多么的厉害。本期《养生堂》为大家请来的是一位中医泰斗,也是第三届的国医大师当中的一位,他就是治疗糖尿病的大家吕仁和教授。

国医大师吕仁和是谁

不用胰岛素,看83岁国医大师如何控制自己的血糖

师从施今墨,从医55年,将老师施今墨的医术医德不断发扬光大,秉着古为今用要能用,洋为中用要好用的师训,不断求索创新,发觉《黄帝内经》中脾癉、消渴、消瘅论述,创立了糖尿病分期辩治理论,提出来糖尿病中医病名应称为“消渴病”,建立糖尿病及其并发症防治的“二五八方案”和“六对论治”辩证方法,他就是国医大师吕仁和。

何为糖尿病治疗的“二五八方案”

“二”指糖尿病患者治疗的目标是:健康、长寿;“五”是指五项监测指标:血糖、血压、血脂、体重、临床症状;“八”指糖尿病患者治疗可以选择的八项措施:饮食控制方法、食疗方法、运动、心态、糖尿病知识等。

不用胰岛素,看83岁国医大师如何控制自己的血糖

国医大师患糖尿病如何不用药进行控糖?

吕老虽年逾八旬,依旧精神矍铄、思维敏捷。每周诊疗患者过百,同时还要指导多名博士后及传承人进行中医科研。由于吕老长期坚持工作,年纪大了之后也得了糖尿病,可是现在的吕老很少用胰岛素,也很少吃控糖药,血糖依旧控制的很平稳,这都归功于吕老创立并始终坚持的糖尿病治疗“二五八方案”。

尤其是其中关于饮食和运动的基本措施,不仅能帮助糖尿病患者延长生命、提高生活质量,也是帮助大众延年益寿的“三宝”。

治疗糖尿病的健脾秘方

糖尿病在中医名为消渴病。消渴病的发病机制是因为“甘气上溢”,容易出现脾和心受损。最常见的就是脾气虚,脾胃湿热,吕老三宝中的两宝,都有健脾的功效。其中第一宝,也是吕老的独家健脾秘方,而且是常年吃,究竟是什么呢?

1、长寿粥

吕老现场会教大家如何制作,长寿粥:够量的米,其它的选料根据自己的爱好进行添加,小米、玉米、薏米、花生、绿豆、红豆三分之一勺(一个人的量),要熬的黏糊。

医生提醒:血糖高的患者喝粥后需要监测血糖。

2、提高记忆力的坚果

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吕老护脑提高记忆力的常吃坚果。

3、长按揉解溪穴和太溪穴

解溪穴,太溪穴,常按揉这两个穴位有利于改善下肢的血液循环,同时改善全身及大脑的血液循环。

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日常锻炼很重要

吕老喜欢骑一辆脚蹬三轮车悠然往返于家和出诊的地方,他说这可以锻炼多个关节。晨起也会练习一套根据八段锦、太极拳、近代健身功法改编的十八段锦,结束后再吃早餐,迄今已坚持30余年。

不用胰岛素,看83岁国医大师如何控制自己的血糖

(十八段锦视频时间点段:30:55—33:52)

十八段锦初级六段,能调气血、疏经络,调理三焦、肺、肝、脾;中级十二段,能补益心肺肾、调脾胃、去心火、养神;高级十八段,能补元气、益宗气、固肾腰、协调全身。一套下来不到半小时,运动量不大,能够整体、分级、分段练习,锻炼时您可根据自身情况选择合适的规律、节奏进行,很适合糖尿病患者、体质较弱、不能做重体力活动的人,或者没有条件进行锻炼的脑力劳动者。

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吕老的养生寄语