汗、汗、汗，汗出得太多是一种什么样的体验？

汗

汗

汗

满脑袋是汗，全身都是汗。

下班等车，被太阳晒得衣服都湿透了，

工作压力大，急得额头渗出汗，

和朋友一起运动，汗如雨下…….

擦?擦不干的，擦干一层，

下一层马上就冒出来了

这可是真正的“汗”族人啊！

汗对人体至关重要，绝非“废物”。汗是“散热器”，如果大汗一出，你的高烧立退。汗还是“水盐调节器”，它除含99%的水分外，还有少量的盐分。汗还是“护肤品”。一点不出汗，皮肤就会干燥，因为汗液分解产生的弱酸性，有一定抑菌作用。

出汗小常识

出汗有两种方式：主动出汗和被动出汗。

因为天气、环境或心理压力造成的出汗称为被动出汗，只有因运动而产生的排汗才是主动出汗。调查显示，不管在城市还是农村，能经常运动的人，比例只占到28.2%。这说明，现代人的主要出汗方式都是被动出汗。

不过，汗出得太多，也预示着身体可能出了问题。

于是，他们说...

网友评论：爱出汗到底是出现啥问题了？

小汪解答：这样出汗说明身体有问题

出汗部位

手心脚心出汗多

《伤寒明理论》指出，“多由脾胃湿蒸，旁达四肢手足所致。”这种出汗一般是脾胃、 肠道不适的表现。如果伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证。

可尝试用白矾或者葛根煎汤泡脚，会有所改善。

头面部出汗多

每当吃饭时，就头汗淋漓，身体发热，这种要以泻胃火为主，多吃新鲜蔬菜，清淡饮食。

也有人是因为湿气太重，额头部位爱出汗，平时要多吃利水排湿的食物，如薏米、山药、地瓜、冬瓜。

白天动一动就大汗

白天不活动或轻微活动的情况下，就汗出不止。

这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点。老人和产后身体虚弱的女性，也会有出汗过多的情况，中医认为这是气虚的表 现。

饮食上多食用山药、豆浆、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁等。最好可以做做艾灸，平时常灸两个穴位是关元穴和气海穴。

半夜出汗多

入睡后，在半夜或黎明时分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量较多，睡着出汗，醒来汗止，中医称“盗汗”。多为肾阴虚而肝火旺所致。

应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒， 并多吃一些新鲜蔬菜，注意劳逸结合。

这样出汗说明身体有问题

出汗味道

汗味如果发腥、发臭，可能和热证或湿热证有关，一般属肝热。可用清淡饮食，或用中药菊花等泡水喝。

小汪提醒您：

总之，一旦异常出汗的情况严重，如糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、结核等，都伴随明显的相应症状，必须及时控制病情，而后多汗情况就能解决。

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