工作压力大头晕头疼反复发作？中医推拿助你瞬间缓解症状

随着社会的发展，人们的工作压力大，精神紧张，导致头痛、失眠，甚至影响日常的生活的情况比比皆是。中医认为，导致头痛的原因很多，有外感和内伤之分，外邪侵袭、跌扑损伤、情志不畅、饮食劳倦、体虚久病等均可导致头痛的发生，临床辩证应分外感与内伤辩证论治。

头晕头疼

头痛疾患可以分为三大类：原发性头痛、继发性头痛、颜面及其他头痛。

1、原发性头痛

主要指偏头痛、紧张型头痛和丛集性头痛，每一种原发性头痛可视为一种独立的疾病。

2、继发性头痛

继发性头痛一般只是某种疾病的一种症状。比如：头颈部外伤或血管病变；非血管性颅内疾病；发生感染等。

3、颜面及其他头痛

如三叉神经、枕神经等，这些神经受到压迫、感染等，可引起头部疼痛。

除了服用合适的中药治疗，穴位按摩也是缓解头痛很有效的方法，简单方便，疗效显著。以下介绍缓解头痛常用的穴位：

穴位：百会穴、太阳穴、天柱穴、风池穴、风府穴

位置：

头部穴位

按摩手法：

1.用双手拇指按揉太阳、百会穴各100次，以胀痛为宜。

2.用力拿捏天柱、风池、风府穴各100次，力量持续、深透、由浅入深，以使局部有强烈的胀痛感为宜。

浩诚教育第十一期手法练习

穴位： 合谷穴、神门穴、阳池穴、虎口穴

位置：

按摩手法：掐按、点按各穴位100-120次，重点在神门、合谷，力度以胀痛为宜。

浩诚教育第十期按摩师培训-上肢部手法练习

穴位：太冲穴、太溪穴、公孙穴、三阴交穴

位置：

按摩手法：拇指按揉各80-100次，力度以胀痛为宜。

浩诚教育第十一期足部按摩培训风采

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