「原创」长期饱受咽炎痛苦折磨,现在终于可以用这些办法对付了!

文 / 齐齐的小天地
2017-09-22 12:34

咽炎一般分急性和慢性咽炎,急性会出现咽喉肿痛、吞咽痛、声嘶,甚至发热等现象,慢性咽炎一般有吞咽不适,咽干、咽痒、咽痛,咽部有异物感,咯之不出,吞之不下,清嗓、恶心干呕等。局部检查可见咽部黏膜充血、肿胀,咽后壁淋巴滤泡和咽侧索红肿,颌下淋巴结肿大压痛。

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其发病原因:咽喉为呼吸要道,肺胃之所系,邪气外感,客于肺胃,滞于咽喉,火热内炽燔灼咽喉,清窍不利等致痰气壅塞,痹阻咽喉而发生急性咽炎;急性咽炎的反复发作是慢性咽炎的主要原因。

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咽炎发病广泛,降低患者生活质量,影响大家工作、学习,那平时我们该如何防护呢?

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中医认为,咽喉为清窍,喜清空,恶壅塞,需赖清阳温煦和阴津濡养,咽喉才得以疏利。所以在日常生活需注意:

(1)熬夜伤津,尽量在23点前睡觉,适量休息。

(2)尽量多喝温开水,保持口腔湿润进而可温煦和濡养咽部,同时不要在干燥的环境内待太久。

(3)避免太长时间说话、用嗓,让嗓子得到休息。

(4)饮食清淡,中医认为肉食肥甘、辛辣食物易生痰生热,从而易刺激咽喉。

(5)呼吸有污染成份的空气,易感染生病引发咽喉炎,要尽量呆在空气清洁环境中。

(6)保持心情舒畅,避免烦恼郁闷。

(7)吸烟对咽部危害大,应尽量戒烟或减少抽烟。

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当然,除此之外,你还可以选择简便有效的外治方法

掐少商、商阳、鱼际(少商为手太阴肺经井穴,位于拇指桡侧,距离指甲角0.1寸;商阳为手阳明大肠经井穴,位于食指末节桡侧,距离指甲角0.1寸;鱼际为手太阴肺经荥穴,位于第一掌骨中点的桡侧旁赤白肉际处)。

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这三穴均具有清热、利咽之效,可治疗咽痛、咽干、咽部充血等各种咽部不适症状及肺与胃腑积热等症。咽炎患者可每日掐揉这些穴位100-200次。

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最后,当然少不了食疗方法

(1)胖大海五枚,杭菊花10克,生甘草5克,冰糖15克,泡茶服,一天一剂,冲泡多次。

(2)百合绿豆汤:绿豆20克,百合15克,冰糖适量,加水同煮,饮汤食百合绿豆,每日1次,连服数日。

(3)玄麦甘桔汤:玄参12克,麦冬12克,甘草3克,桔梗6克,开水冲泡,代茶饮。

(4)橄榄芦根茶:橄榄4枚,芦根30克,清水两碗半煮至一碗,去渣代茶饮。

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如果您深受咽炎的困扰,寇小儿中医建议试试上述简单可行的方法哦!