湿气重拔火罐,红豆薏米粥只会越来越严重?学会一招轻松去掉湿气!

文 / 玉儿养生
2017-07-16 05:08

气候日渐转暖,你是否会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,浑身无力,怎么睡都睡不够,起床的时候根本很难起来,像浑身穿着湿哒哒的衣服一样?你还以为你的是春困。你搞错了!这不是春困,专家说这是湿气重的表现!

湿气如今每个人身体内几乎上是有了吧,湿邪与风、寒、暑、火、燥被称为六大邪气,而湿邪是中医都害怕的一种邪气,这个邪气究竟是怎么来的呢?为什么连中医都害怕它呢?湿气有什么症状?

湿邪有两种:一是外湿,一是内湿。

外湿:外湿是指身体以外的环境影响体内水平衡,如潮湿、经常住在湿气重的地方、经常淋雨、长期在水中工作的人等,这些因素导致外部水汽入侵人体,脾脏运转不透很容易发展成为内湿,水汽渐渐在局部淤积造成湿气。

内湿:中医认为人体内水液代谢大多数是要靠脾胃进行,脾胃出问题,体内水液就不能正常运输,而水液长期滞留的部位就会出现病症造成浮肿。内湿大多是由于饮食不当、缺乏运动等导致脾脏功能受损引起的,现今紧张的生活节奏正催生着更多的内湿患者。

那么湿气重又有什么症状呢?

(1)舌苔较重。舌体胖大,并且在的舌头边缘还伴有明显的齿痕的话,说明自身湿气已经很重了,如果还伴有面色晦暗且发黄,早晨起床时眼皮浮肿,或眼袋明显,这些信号说明体内的湿气较重。

(2)起来时两腿发酸,头昏发沉,精神力不集中

(3)头发爱出头油、面部也油亮亮的,皮肤却显得比常人粗燥,爱长痘和长斑;

(4)男女性私处潮湿,瘙痒,有异味;

(5)机能衰退,夫妻生活不和谐、质量不高,男性出现痿软,力不从心等问题;

(6)爱打呼噜,喉咙感觉常有痰,咳嗽;

(7).大便稀黏腥臭,黏稠不成形(不易冲);

(8).眼袋下垂,黑眼圈严重。

那么该湿气重如何调理?

1.拔罐祛湿气

拔罐是中医传统的治疗方法之一,那么拔罐可以去湿气吗?

体内湿气重,不仅会让人长期感觉不舒服,头重脚轻,全身无力,提不起精神,而且还很容易生病。因此,体内湿气重的人要想办法祛除湿气。那么拔罐可以去湿气吗?

专家表示,火罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质,从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。因此,体内湿盛的人拔火罐比较好。

但也不是什么湿都可以用拔罐来去除,首先得分清楚体内的湿气是内湿还是外湿:长期在空调环境中易造成外湿,对这种情况,拔罐是有一定疗效的;如果是吃多了生冷瓜果,就易造成内湿,此时拔罐就作用甚微。

拔罐用途非常广泛,但受季节、体质的影响,秋冬两季天气寒冷,拔罐时脱衣服容易着凉,要注意保暖。秋季偏燥,一周拔两次罐就够了,拔罐后3小时内不宜洗澡。孕妇、体质虚弱者、皮肤病患者都不宜拔罐;另外,血小板水平低的人拔罐时容易出现皮肤淤血,也不适宜;儿童也可以拔罐,但次数和数量要比大人少。另外,潮湿的天气和环境也不适合拔罐,如不注意保护,湿气会更易形成。

另外,不管是湿气入侵体内还是风寒入侵经络,拔罐都只能是缓解症状,并不能解除病根。也就是说,改变不了脾运化能力差的问题。因为湿气会影响一个人的脾胃,会阻止营养药物的吸收,而且它是疾病的帮凶和诱因,让有些疾病反复发作。其实中医有一个很重要的原则是“养生之前先祛湿”,只可惜知道的人很少。

如何祛湿才更有效呢?今天介绍一种简单的祛湿方法。

穴位贴敷是老中医特别推荐的祛湿方法,也很受欢迎,这是一种不经消化道,不走肝肾,通过刺激穴位,激发经络之气,祛湿散寒,补虚清热,改善亚健康,无副作用,在央视的栏目中也有过科普。

在《清太医院配方》一书中,载有“延年涌泉膏”之防病保健方:药用杜仲、牛膝、熟地、等12种药熬枯去渣,入铅丹收膏,再加入丁香、麝香等搅拌成膏,制成膏贴。据载:此膏可治先天不足,后天亏损,骨痿身瘦,阳气虚弱;以至腠理不密,易受风寒,常多疾病。若常贴涌泉穴,兼贴肾俞、关元穴,不但终身永无寒湿、脚气、瘫痪之症,而且能防病保健,延年益寿,此后渐渐流传于民间。经现代科技改良制成药包贴敷足底涌泉穴叫酵素足贴,里面更是添加了发酵姜根粉以及艾草.薰衣草,此配方比其他的祛湿方法效果都要好,且薰衣草有镇定安神之效,对提高睡眠质量很有帮助。

使用也简单方便,晚上睡觉前贴在穴位处,起床后就可以撕掉,可以明显的看到药包上吸附着体内被排出的湿气,一般贴敷时间在8-18个小时。根据个人体质不同,几天至1个月即可看到明显效果。通过穴位,外界的药物、能量、信息能够最迅速快捷地流通到身体各处。贴敷时对准穴位经络,以经络的传导疏通,向体内输入药力、热能与信息,从而激发起人体自身的各种反应机制,来调节体内脏腑、经络阴阳、气血的平衡,使之达到养生保健、防病疗疾的作用。

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