常按揉肩髃穴，对于肩膀的酸、疼、僵、硬等各种病变有很好的疗效

肩髃（yú）穴

1.所属经脉

手阳明大肠经

2. 主调病症

肩臂疼痛，上肢不遂，项强，齿痛，瘰疬，瘾疹，及肩关节周围炎等。

3. 位置

在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。（此穴为双穴，左右各一）

4. 穴位图

5. 穴位视频

十二经脉·手阳明大肠经之肩髃穴