针灸拔罐,病好一半,小心网上售卖的“养生神器”,养坏了身体

文 / 儿医张明慧
2017-07-05 09:08

民间常有一个说法,那就是:针灸拔罐,病好一半。意思就是说通过针灸和拔罐,可以起到一个非常好的治病和养生功效。

但是现在网上售卖的吸气式拔罐器非常火,甚至成为了家家必备的“养生神器”,大多数不懂中医的人在家也是经常拔罐,觉得哪不舒服了就拔一下,殊不知因为很多细节,这会给我们的身体造成很大的负担。

拔罐不是那么简单

医院皮肤科其实经常能接诊到这样的病人,自己在家拔罐,然后拔的浑身是水泡,而且又疼又痒,难受无比,最终没办法,只能到医院求助医生。

其实这就是因为操作不当引起的问题。因为家庭常用的抽气式拔罐器我们很难掌握好力度,甚至很多人觉得拔的越紧越好,最终就拔出了水泡。

相对于针灸来说,拔罐的要求并不是那么高,但是没有医学常识的人操作起来还是不行的,因为即便拔不出问题,也解决不了身体的不适。举个最简单的例子,有个人他的腰部不舒服,所以他选择通过拔罐来调节,于是他遵循着哪里出了问题就拔哪里的理念,在腰上密密麻麻的拔满了罐,但是也许他并不知道,其他穴位也是跟腰部密切相关,所以最终拔完了罐,但是腰部不适的问题始终都没有解决。

此外,对于拔罐时间也是有要求的,并不是时间越长效果越好。拔罐的时间一定要控制,一般情况下夏天是控制在10分钟左右,而秋冬要控制在15~20分钟左右,拔罐时间长就会拔出水泡了,再严重一些的话,甚至会引起皮肤的感染。

洗澡和拔罐的顺序要掌握好

有的人喜欢拔完罐后再洗个热水澡,这肯定是错误的,因为拔罐后,皮肤其实是一种破损的状态,要恢复是需要时间的,这个时候再洗热水澡,是给皮肤造成二次伤害,这很容易造成皮肤发炎。

另外,拔完罐后,身体的毛孔是一种张开的状态,所以此时的人体是较为脆弱的,这个时候很容易受凉气侵袭,所以拔完罐后,保护好拔罐部位不受凉,这是一个正确的选择。

那么身体湿重的我们该怎么祛湿呢?

食疗

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运动

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。