常按9大穴位的好处

文 / 中国养生网
2017-08-16 18:23

合谷穴

常按9大穴位的好处

位于食指与拇指相交的虎口处,头痛、牙痛或腹痛的时候揉揉可以很好地舒缓疼痛哦。

百会穴

常按9大穴位的好处

在两耳往上交会至头顶处。按一按可以缓解头痛、头晕,帮助放松哦。

阳陵泉

常按9大穴位的好处

就在膝盖胫骨和腓骨做两点,画正三角形的另一顶点。抽筋、腿部肌肉酸痛时就可以揉揉按按,帮助缓解。

内关穴

常按9大穴位的好处

在腕横纹中央的正上方。有消胀气、纾缓心悸、治疗失眠的效果。

太阳穴

常按9大穴位的好处

在眉尾和眼角之间的凹陷处,可以缓解头痛和眼部疲劳。

足三里

常按9大穴位的好处

很常听哦,就在膝盖眼下方3寸。饭后敲一敲,能消胀气、助消化,强化肠胃功能的功效。

孔最穴

常按9大穴位的好处

肘横纹下4寸处。搓搓促进肠胃蠕动,防止便秘哦。

风池穴

常按9大穴位的好处

顺着颈椎往上摸,碰到颅骨的凹陷处。有解头痛、放松颈部肌的作用。

涌泉穴

常按9大穴位的好处

脚掌底前半凹陷处,经常按按,能够促进气血循环和助眠哦。有事没事多揉揉,按一按,想生病也不是那么容易的事了!