腿脚抽筋的专用穴位:承山

文 / 美伶营养
2017-07-27 13:02
承山

腿脚抽筋的专用穴位:承山

功效:健脾理气、化瘀止血、温经散寒。

主治:痔疮、腰背疼、腿抽筋、坐骨神经痛、小儿惊风。

特效按摩:用拇指指腹按摩承山,力度由轻到重,然后用手掌在穴位四周搓擦,令皮肤感到发热,以上方法可治疗小腿抽筋。

精准定位:在小腿后区,腓肠肌两肌腹与肌腱交角处。

腿脚抽筋的专用穴位:承山

快速取穴:直立,小腿用力,在小腿的后面正中可见一人字纹,其上尖角凹陷处即是。



腿脚抽筋的专用穴位:承山

【编者按语】

人体共有上百个穴位,对于这些穴位不可能每日一一按摩,但只有对一些关键穴位坚持按摩,就会减轻或治愈疾病,在体能、精神方面也将会与日俱增。