为什么一艾灸就上火，可能是艾灸顺序不对

众所周知艾灸是传承千年保健养生的健康疗法，但为什么有的人一艾灸就出现上火、头疼等情况呢？有的可能是因为体质，有的可能只是排病反应，但还有一种可能就是艾灸顺序不对。

艾灸虽然对保健养生有着非常大的作用，但也不是随便拿根艾条在穴位上熏烤就有用，如果艾灸顺序不对，不但会直接影响艾灸疗法的效果，甚至还可能带来一些不必要的麻烦。

施灸讲究先后有序

人体是一个有机的整体，各个脏器之间互有联系，某一器官发生病变，往往会影响其他器官的正常功能，所以在施灸的时候，应当注意顺序，以便使身体各器官保持最佳的协调状态。

药王孙思邈在《千金要方》中提到：凡灸当先阳后阴，言从头向左渐下，次后从头向右渐下，先上后下。即艾灸时一定要遵从先阳后阴、先上后下、先左后右、先背面后腹面的原则。

关于阴阳，《黄帝内经·金匮真言论》中有云：夫言人之阴阳，则外为阳，内为阴。言人身之阴阳，则背为阳，腹为阴。上阳下阴，左阳右阴，四肢中，手掌连胳膊肚面为阴，足背顺连腿前为阴，反之为阳。

所以按照传统中医理论，施灸的顺序一般都是先灸上部，后灸下部；先灸背部，后灸腹部；先灸头身，后灸四肢；先灸左侧，后灸右侧。

当然有些疾病的调理灸疗顺序也不是一成不变，可以先缓解症状，具体还是以人舒适为宜。

施灸的灸量把握好

艾柱的大小，壮数的多少，可根据疾病的性质，病情的轻重，体质的强弱，年龄的大小及施灸部位的不同全面考虑，不能太过也不能不足。

平时如果身体没有什么病痛，艾灸只是为了日常保健，每隔1-3天艾灸保健穴即可，不过如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15-20分钟，小孩和老人艾灸的时间可以短一些。

而且一定要用质量比较好的艾条，现在市面上不少虚标比例或者以次充好的艾条，灸脉通艾柱全部采用医圣故里南阳的优质五瓣艾，从优质艾叶的甄选到黄金比例艾绒的提纯，有效的掌控了艾灸的最佳施灸时间15-20分钟，而且梅花形艾柱能释放最高能的有效物质，保证艾灸疗效。

施灸温度控制好

由于每个人的肌肤敏感度不同，加上疾病等差异，在温度上也需要得到很好的控制，灸脉通艾灸仪人性化设计方便自己自由调控温度。

而且灸脉通艾灸仪的S型双层防灰漏斗设计，也能避免施灸过程中，火星或者艾灰溅落等带来的安全隐患。

艾灸注意事项

1、施灸前要保持心情平静，不要有较大的情绪波动，可以喝一杯高于体温的温开水。

2、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓等情况不宜艾灸

3、某些传染病、身体极度衰竭等患者不宜艾灸

4、艾灸过程中会通过皮肤蒸发一部分水分，所以灸后适当饮水，有助于器官排泄体内毒素。

总而言之，只要根据自身实际情况正确认真艾灸，坚持使用就能达到治病保健效果，结合健康的生活饮食习惯，对调理身体，提高免疫力更有益。