艾灸后经络打通的感觉，你有吗

一、艾灸后经络打通的感觉有哪些

1、 躺下肚子有凹陷

有句话叫：“肚子软如棉,百病都不缠”。肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。经络通畅的好肚子是什么样的呢?

手捏着不痛、躺下肚子要凹。

平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。

2、灸后出现热感走串现象

身体麻酥酥的，这是艾灸的药性和热性游走在畅通的经络里的感觉，是经络窜感，又叫得气。还可能会腹腔发热到后腰，往上走到百会，往下走到涌泉。

3、手脚不再冰凉

手脚冰凉，这是气血两亏，血液无法达到肢体末端的表现。

4、搓八髎脚会发热

测试督脉及膀胱经有没有疏通好，可通过搓八髎来判断。大部分人搓八髎都只有屁股热，好一点的膝盖能热，最好的就是脚能热。脚感觉到热，那证明膀胱经是通畅的了。

二、经络即将疏通的感觉

1、 出现排风寒、瘀血、痰湿等反应

艾灸后风寒外排的表现：多为打喷嚏、流鼻涕、咽喉痛、放屁等形式，有的人还会感觉全身发冷，向外冒凉气

艾灸后排郁气的反应：烦躁易怒，或者悲伤、委屈，同时还多伴有打呃逆，肛门排气，肝胆区和反射区酸痛等反应。

艾灸后排痰湿的反应：咳吐、痰多、呕吐、出汗、泄水样稀便，甚至身体浮肿。

艾灸后有排瘀血反应：如果瘀血在体表经络中，会以瘀斑的方式排出；瘀阻在胃肠则会以深褐色或酱黑色大便排出；瘀阻于心肺部则多以痰中带血丝血块为主排出；瘀阻于胞宫内则多随经血排出，有痔疮的人会暂时出现便血的现象。

2、灸后累、乏

出现这种症状的，大多是气血相对比较虚的人。大家都知道运动后会疲乏，艾灸疏通经络其实也是一种被动的运动，当经络打通后，冲击病灶需求的气血量大，人体一时供应不上，所以容易出现气虚乏力的表现。

不要担心，接着艾灸下去，或者多吃点补气血的食物，等经络通了，气血就会足了。

三、经络不够通畅的感觉

1、 做艾灸的前几次没有什么感觉，只有点热，说明经络不通，身体比较寒。

2、做艾灸时上半身热或只是下半身热，表明不怎么热的那半身的经络不是很通。

3、同样的火力，艾灸某个部位时很烫，可能因为这个部位皮薄，或者经络瘀阻，热无法向下渗透，多灸几次就好了。

四、艾灸渗透力直达经络瘀堵部位

身体内经络瘀堵时，就如面对一块坚硬结块的土地，再怎么施肥也难以渗透进去，此时首先要做的，就是松土。

艾灸的温热作用就是’“松土”的利器，灸火循经，灸的药性也是顺着经络直达病灶。艾灸所产生的热量是一种短红外波，其渗透能力是一般远红外波的3-4倍。艾灸的终极目的也是疏通经络。 艾灸用阳气滋润虚弱的脏腑，气血充足了，经络自通。

五、晨起灸三穴，通经络防百病‘

早上起床时，人睡了一个晚上，各经络、血液运行都处在一个平缓的状态，如果是一跃而起，血液运行会跟不上，这时简单灸下3个穴位，可以轻松打通经络，预防各种疾病的发生。

1、 合谷穴

该穴位主管头面五官疾病，可预防缓解牙龈疼痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、头痛、鼻出血等。

2、内关穴

上了年纪的人，最怕的是心脑血管疾病，该穴位主管心胸疾病，可以预防缓解如胸闷、心慌、心绞痛等心脑血管疾病。

3、足三里

该穴位主管脾胃这个后天之本，是全身的保健穴。

早晨起来艾灸这3穴，让头部、胸部、腿部的经络都得到刺激，让血液自由通行，如此可以更好地通经络。

六、艾灸通经络，从膀胱经入手

为什么要从膀胱经入手呢?先观察一下膀胱经巡行的路线和穴位的名称，膀胱经从头走足，贯穿人体，在人体背部有连着各个五脏六腑的俞穴，这些俞穴是五脏六腑映射到膀胱经上的排毒通道。

也就是说疏通膀胱经可以顾及到五脏六腑，无论你身体什么问题什么毛病，特别是慢性病，只要疏通膀胱经，就会得到一定的缓解。

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