那些年,我们一起做过的眼保健操,你还记得吗?

文 / 杭州儿推世家
2017-07-20 17:01

大家都记得眼保健操的四大穴位吗?每天上午第四节课、下午第三节课,广播里就传来了熟悉的旋律,现在开始做眼保健操,请闭眼,第一节揉天阴穴,一、二、三......,第二节揉挤按睛明穴......第三节揉四白穴......第四节按太阳穴轮框眼眶......

那些年,我们一起做过的眼保健操,你还记得吗?

你做眼保健操的时候是什么模样?嘻嘻

揉完眼睛明亮了许多了吗?这里今天跟大家分享一下,又一护眼穴位——坎宫穴,当然它不仅仅是明目功效。详看中医高级推拿师介绍:

坎宫穴:

那些年,我们一起做过的眼保健操,你还记得吗?

位置:眉心至眉梢成一横线

操作:两拇指自眉心向两侧眉梢分推,称推坎宫,亦称分头阴阳。

次数:30~50次。

功用:推坎宫能疏风解表、醒脑明目、止头痛。

配伍治病:感冒,发热,头痛,惊风,目赤痛等。

坎宫小常识

九宫之一。古代术数家指居北的方位,于时为冬,于五行为水,于地为冀州 。

《易乾凿度》“太一取其数以行九宫” 汉 郑玄 注:“阳起於子,阴起於午,是以太一下九宫,从坎宫始……还息於中央之宫。”

《西游记》九十回:“那青脸儿怪执一面锦绣团花宝幢,紧挨着 九头狮子 ; 刁钻古怪儿 、 古怪刁钻儿 打两面红旗,齐齐的都布在坎宫之地。

今天的儿推每日一穴就分享到这里了,现如今,宝宝从小就接触电子产品,对视力损伤挺严重的,各位宝爸妈们,可以时常帮孩子们按揉这个穴位,配合其他眼保健操,其他穴位,可增强孩子的抵抗力,保护孩子的视力。