艾灸治疗老寒腿,只需要这三个穴位就好了!

文 / 传艾微课堂
2017-07-17 18:00

一:鹤顶穴

隶属下肢部奇穴。在膝上部,髌底的中点上方凹陷处。艾柱灸3~7壮,或艾条灸5~15分钟。祛风除湿穴,可用于治疗因感受风寒湿或风湿热邪气闭阻于四肢。

二:阳陵泉穴

又名筋会、阳陵、阳之陵泉;是足少阳之脉所入为合的合上穴,为八会穴之筋会。在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。灸法:艾炷灸或温针灸5~7壮,艾条灸10~20分钟。

三:委中穴

位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间,即膝盖里侧中央。别名:腘中,郄中,血郄。灸约25分钟,每周3次左右,