艾灸治疗失眠——健康养生

文 / 艾灸养生
2017-07-17 10:00

失眠是一种经常性无法获得正常睡眠的病症。中医称之为“不寐”。主要表现为入眠困难,或睡眠时间不足,或睡后多梦,睡眠不深以致醒后易于疲劳,严重者可彻夜不眠。常见于西医学中的“神经衰弱”、“神经官能症”等病。失眠可引起显著的苦恼,或精神活动效率下降,或妨碍社会功能。

艾灸治疗失眠——健康养生

常见发病原因:

1:精神心理因素:压力过大、情绪不好、长期过度紧张等;

2:疾病因素:心血管疾病、消化系统疾病、糖尿病、甲亢等均可引起失眠;

3;环境因素:睡眠环境的改变,强光,噪音等影响;

4:药物因素:很多常用药都会有副作用,服用后导致失眠;

5:个体因素:不良生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等。

施灸穴位为:神门、内关、百会、安眠

穴位图:

艾灸治疗失眠——健康养生

艾灸治疗失眠——健康养生可根据具体失眠的分型增加配穴:

1、心脾两虚型

失眠特点:多梦易醒

伴随症状:心悸、健忘、头晕目眩、面色不华

增加配穴:脾虚、三阴交

穴位图:

艾灸治疗失眠——健康养生

2、心胆气虚型

失眠特点:多梦易惊

伴随症状:心悸胆怯、善惊多恐

增加配穴:心俞、胆俞、丘墟

穴位图:

艾灸治疗失眠——健康养生

3、阴虚火旺型

失眠特点:心烦不寐

伴随症状:手足心热、心悸、颧红潮热、口干少津

增加配穴:太溪、太冲、涌泉

穴位图:

艾灸治疗失眠——健康养生

4、肝郁化火型

失眠特点:胸闷胁痛、头痛眩晕、面红目赤、口苦

伴随症状:胸闷胁痛、头痛眩晕、面红目赤、口苦

增加配穴:行间、太冲

穴位图:

艾灸治疗失眠——健康养生

5、痰热内扰型

失眠特点:心烦懊恼

伴随症状:胸闷脘痞、口苦痰多

增加配穴:中脘、丰隆、内庭

穴位图:

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