关节炎、颈椎病,除了艾灸还可以泡澡!最好的养生方式——泡澡

文 / 最紧要健康
2021-06-12 18:08

亿万苍生,人分九种,“九种体质”,关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础、根本的养生方法,也是最真的养生理念。四代中医世家传人——效哥,从医二十余载,从诸多的临床案例中验证了“体质调理”和“体质重建”对一个人健康的重要性。效哥致力于体质养生、调理研究,专注于个体化体质辨识,以人为本,因人制宜,充分注重人的个体化差异,采取优化的、有针对性的干预措施,帮助人通过体质重建和体质调理,不生病,少生病。

平均寿命,只是一个数值,冰冷的数值!平均寿命高,并不代表身体生存质量的提升!古人讲求的是,

“年过八十而动作不衰,

上得了厅堂,

下得了厨房,

当得了隔壁老王!”

三四十年前,街头的老男人们,就是这种体质,生命不止,动作不休!那个年代,有个东西,现在已经变味儿了,现在叫洗浴中心,曾经,叫“澡堂”,更多俗语叫做“池子”,一个让男人满血复活的地方!

本文提要:

1、阴中求阳,与独阳不长!

2、浅谈羊水,与池子!

3、女性也可以泡澡!

4、在家完成,重回羊水!

1、阴中求阳,与独阳不长!

中医的历代名医,数不胜数!其中,真正的“补肾”大佬,就是张景岳先生!

老人家最有名的一句话,就是“善补阳者,必于阴中求阳,则阳得阴助而生化无穷”!

一个字,“生化无穷”,是重点!

生化无穷,你就变成了包租婆,30套门市房,生化无穷!

上班族,也算是一种不太富裕的“生化无穷”!

但,借钱过日子,就比较麻烦了,那不是阴中求阳,而是一种“独阳不长”!

上面这段文字,一旦吃透,你就能理解所谓火神、扶阳的“短板”了,因为那不是阴中求阳,而是独阳不长!相当于让你爽透的用花呗和信用卡,然后,怎么还?

阳,一旦离开阴,就是阴阳离决!

今天的彩蛋一,左归丸,对于一半以上的早泄患者有效,吃1-3个月,拿着秒表,试试延长了多久的时间?

因为左归丸就是“阳中求阴”的典范,依然出自男科第一人——景岳先生!

2、浅谈羊水,与池子!

前面铺垫的知识,其实就是在引入羊水和池子的概念!

曾经有个朋友,经常去医院做艾灸,艾灸之后的几个小时内,腰腿都很舒服,但,过后,疼痛依然!

他不愿意吃中药,也怕扎针,效哥告诉他,找个老一些的澡堂,两个池子那种,泡去,时间根据身体舒适度,灵活把握!

三天以后,他告诉效哥,腰腿已经没问题了,而且也没再去艾灸!半年之后,依然很好!

文章读到此处,大家再跳跃回第一段,是否感受到了“阴中求阳”和“孤阳不长”的区别?

老澡堂,一般是两个大池子,都是热水,但,一个温度更高,俗称冷热池子!

池子中的热水,是什么概念?

有热度的水!

阳气蕴藏于水中!

典型的“阴中求阳”!

而艾灸,和火神、扶阳,有类似的地方——“独阳不长、孤阳不生”!

这里强调一下,效哥本身也搞艾灸,所以,没有半分对艾灸的不敬,只不过,要告诉大家,有时,纯阳,不如生化无穷的阴中求阳!

回归羊水!

羊水在子宫内,一源三岐的“冲、任、督脉”,分别代表“十二经脉之海、阴脉之海、阳脉之海”,三海共同“气化、变蒸”胎儿长大!

婴儿为什么要头朝下?

西医说,因为脑袋大,脑袋沉,所以,脑袋在下面!

挺科学的的一个解释,但,这并没有透过现象看到本质!

中医并不是这样认为的,一源三岐的冲任督脉,于女性,起于胞宫,下出于会阴,再分头循行!

第一,胎儿头朝下,是顺“十二经脉之海、阴脉之海、阳脉之海”循行的“阴阳顺式”!

第二,未出生之前,尚不属于阳世,头下足上正好与阳世的头上足下的人形相逆,也是一种“阴阳逆式”!

第三,发为灵根,灵根在下才能充养髓海、元神之府、五脏六腑、四肢百骸!

回归澡堂!

躺在澡堂的大池子中,全身泡在热水中,那种感觉与我们小时候泡在羊水中的感觉很相似!

什么五脏六腑、什么十二经脉、什么奇经八脉、什么十二皮部,统统的是一种“阴中求阳”的“当以温药和之”的温补状态!这种温补,不会上火,不会伤阴,因为是阴中求阳!

唯一和羊水中不同的地方,就是头在水外,九阳之脉皆上头,头宜寒,不宜热!

而淋浴这种东西,缺点就是最热的水流是浇在了头部,一阳激九阳!

所以,洗完淋浴,你或许感到疲劳,但,泡完池子,一身轻松!这也是为什么洗浴中心泡完澡,大保健多的原因!

羊水,温补,泡池子,温补,殊途同归!

大家都洗过毛巾,淋浴下面,毛巾怎么也洗不干净,但,用水盆,是可以洗的很干净的!浓度差的原因而已!

泡池子时,身体内高浓度的不良物质,也会顺着浓度差,释放到水中...

3、女性也可以泡澡!

女性不是不可以泡澡,如果你要误认为脏水会流入阴道,引发感染,那你为何还要去游泳?

所以,只要没有脚气的情况下,女人可以泡澡!

唯一的要求是,不要去公用的地方泡澡!

4、在家完成,重回羊水!

电商发达的今天,随便在哪个电商上面都可以买到充气浴盆!一两百块,少去半次餐厅而已!

毕竟房子很贵的今天,绝大多数人的浴室,是没有浴盆的!

买一个充气的,用的时候充气,用完了,放气,折叠起来,没多大体积!

打开热水器,加满热水,泡就完了!注意一点,水凉了,要用淋浴头及时补充比较热的热水!

美美地泡个澡,体会一下什么叫做满血复活,什么叫做筋骨舒适,什么叫做优质睡眠,什么叫做温补,什么叫做阴中求阳!

腰痛、

风寒湿痹证、

关节炎、

宫寒、

胃寒、

肩背疼痛、

颈椎病、

阳痿早泄,

都是很好的一种治疗!

王致效,副教授,四代中医世家,祖籍山东高密,曾祖是民国时期黑龙江四大名医王守典,祖父王明先是海伦名医。现为中医副教授(副主任医师),师从国务院首批国家级名老*中医专家梁贻俊教授,国家中医药管理局梁贻俊工作室传承人,先后在北京*东钓鱼台炎黄国医馆、太申祥和健康产业集团太医馆出诊20余年。先后跟随首批国家级名老专家梁贻俊教授、肝病泰斗谢子恒教授、肺病泰斗方和谦教授、消化道疾*病专家徐振盛教授、北*京“小儿王”宋祚民教授、脾胃病专家危北海教授、肾病专家杨大绮教授等学习。