这样做艾灸,调气血,通经络

文 / 九头仙艾
2021-06-03 00:09

很多人年过40,就开始老得特别快:每天困乏无力、满脸油腻、肌肉松弛,皱纹斑点滋生、女性快速进入更年期,男性精力大不如前......

但也有一些人,即便四五十岁依然容光焕发、精力充沛,看起来比同龄人要年轻好多岁。

当下,很多女性不良的生活习惯越来越多:久坐、跷二郎腿、臀部经络不通、循环不畅、代谢不好,大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处......

于是乎,一个新的群体出现了——“三多女人”。

多寒

体温长期低于36.5°C,代谢率低,腹部赘肉增多,各种月经问题;

多湿

湿寒会月经提前,水样白带;湿热会月经不调,妇科炎症;各种关节问题困扰不断...

多瘀

瘀在直肠会便秘,有痔疮;瘀在卵巢,易得囊肿...

古语有云:药之不及,针之不到,必灸之。

面临各种各样的困扰时,你一定要尝试做一下艾灸,会有意想不到的收获哦!

艾灸通过燃烧释放热量,肌肤在受热后毛孔张开,这时艾灸的药效就通过毛孔一点点的深入到你的五脏六腑中,通过这股无形的能量,推动你身体气血运行,让身体机能进行修复。

不同症状,不懂穴位

怎么灸?

月经问题:灸腹部、腰部

很多女性来月经的时候会有痛经、血块等这样那样的困扰,这类问题需要艾灸腹部及腰部。

灸腹部,温暖子宫;灸腰部(肾的位置),补肾气;两者结合,就可以温肾暖宫,宫寒问题也会得到改善,这时候女性的月经问题就能得到缓解。

有便秘、腹泻或者泌尿系统问题:灸臀部

臀部也是我们肠道的一个反射区,多灸臀部可以提高免疫能力,便秘、腹泻可以得到较好的改善。

头面部问题:灸脚部

头面上的问题,可以灸脚心,引火下注。首先是头面上的火,其次就是胃火,口腔有味道,甚至有口臭,还有寒包火,都可以通过灸我们脚下的涌泉穴,引火下注,火下去以后,肾寒就缓解了。

肾是不能寒的,肾寒以后,眼睛都会有黑圈圈,紫色的黑圆圈那就是血液循环不好,咖啡色的黑眼圈则是肾寒的表现。

手脚冰凉:灸手脚心

手脚是人体循环的最远端,手凉脚凉的人可以多灸灸手心和脚心。艾灸远端的穴位,可以让指端、末端的循环更好,就不容易出现手脚冰凉的症状。

肩颈问题:灸手背

颈椎或者肩关节有问题可以灸手背。在食指、中指和无名指这个中间的手背上,是我们肩和腰的反射区,所以平时颈椎病发的时候,可以灸这个位置,也可以按按手指尖第二和第三关节,两个手相互按,做完以后你会发现你颈椎、腰椎都好多了。

脾胃问题:灸三阴交

我们还可以灸位于脚踝四指的三阴交,这个穴位处在肝脾肾三个阴经交汇处,常灸这个穴位可以达到健脾合胃,疏肝理气的作用。平时我们可以多灸一灸三阴交,这样对身体很好。

注:以上内容仅供参考艾灸不可取代就医、身体不适请医院就诊!