春季养好肝,四季保平安

文 / 健康小食堂
2021-03-03 18:11

春回大地,万物复苏,人体的阳气也在逐渐回升。中医认为,春季属木,对应人体的肝脏,因此疏肝理气,保肝护肝,是整个春季都需要主要的地方。

艾灸养肝六大穴位:

1、太冲穴

艾灸刺激太冲穴,是调动肝脏元气非常重要的步骤,对于疏通肝脏作用非常巨大。

2、肝俞穴

肝俞穴是肝脏的元气在人体上的穴位表现,艾灸肝俞穴可以疏肝理气,安神明目,对于失眠、神经衰弱和肝火过旺都有相当的调理作用,日常生活中,肝俞穴一直是保肝护肝的重要穴位之一。

3、期门穴

期门穴是应对肝气郁滞的穴位,是肝气通畅的保障要穴,一般来说,如果轻按此穴都感到刺痛的话,那么梳理肝气已经刻不容缓了。

4、太溪穴

太溪穴是肾经上的原穴,中医上认为肝肾同源,养肝护肝的同时,也要注意肾脏的保养,艾灸调理太溪穴,就相当于给养肝这件事情浇水助力,养肝时注意配穴。

5、中脘穴

中脘穴属于“任脉穴”,有疏肝养胃、和胃健脾、美容养颜、延缓衰老等作用。

6、关元穴

关元穴是人体元气汇聚的地方,对于强壮身体,提升身体免疫力,有些很好的补益效果。