小孩不爱吃饭家长实在担心，快学会这招艾灸来帮孩子调理厌食问题

小儿厌食又称“恶食”，是指小儿较长时间无其他明显的病状，只表现为不想进食，甚至厌食，或伴有食后腹胀者。其病理生理因素为局部或全身疾病影响消化系统功能，使胃肠平滑肌张力低下，消化液分泌减少，酶的活性减低，以及中枢神经系统对消化功能的调解失去平衡。小儿厌食一般精神状态均较正常，表现为食欲减退、厌恶进食、体重不增加。患病久者可出现面黄倦怠、形体消瘦等症状。大多数小儿厌食症不是由于疾病引起，而是由于不良的饮食习惯、不合理的饮食结构、不佳的进食环境及家长和孩子的心理因素造成的。

中医学认为，小儿“脾常不足”，过食油腻肥甘或生冷之物，均可损伤脾胃，加上小儿偏食、挑食均可导致脾失健运，胃不思纳，脾胃不和，发为厌食症。

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下面健康哥给你分享如何通过艾灸来调理小儿厌食

我们选灸脾俞、胃俞、中脘、梁门、足三里、公孙。

脾俞：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

胃俞：在脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

中脘：在上腹部，前正中线上，脐上4寸处。

梁门：位于脐中上4寸，前正中线旁开2寸

足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

公孙：在足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。

施灸的方法：取艾条，采用温和灸。对准穴位施行温和灸，以患者感觉温热舒适不烫为度，每穴各灸10分钟。每日1次，10次为1疗程。

温馨小提示：

1.施灸时应将食、中二指置于施灸部位两侧，以测知局部受热程度，以防烫伤。若患儿不配合则不宜采用隔姜灸。隔姜灸过热时可上下小范围移动姜片，避免烫伤。

2.纠正不良饮食习惯，定时饮食，禁止饭前吃零食，防止偏食；饮食不宜过饥过饱，应食用易于消化的食物；

3.家长可每天给予10～30克山楂糕，以增进食欲；还可以将晒干的鸡肫皮研粉，每次服1～3克，每日2～3次。

4.改善小儿消化系统功能的红豆山药粥：红豆15克，干山药15克，将红豆、山药洗净，放入锅内加清水适量，用大火煮沸后，转用小火续煮至红豆半熟，加山药片、白糠少许煮熟烂，每天1次，当作早餐喂宝宝。