失眠说穿了就是阳不入阴!艾灸补阳入阴经,酣睡到天明!

文 / 健康问答。
2021-01-13 18:08

将象和,您专业的、靠谱的艾灸指导老师!

为什么说失眠就是阳不入阴呢?

因为人的体表有气运行,像人体外围的卫士,名为卫气。卫气是固摄阳气的,它在人体体表不断地运化行走。

白天卫气行在人体的阳分里,晚上则行到阴分里,就是行于阴经。

阳气只要一入阴经,人就想睡觉。卫气在阴经中行走完,出离阴经的一瞬间,人就会醒来。这就是对睡眠机理的解释。

而失眠正是因为夜晚,阳气进不了阴经中!

阴是死物,阳是动力,是能量,只有通过阳气的推动和温化,阴液才能发挥作用,只有“阴得阳生”,才能泉源不竭。

阳以阴为基础,阴以阳为表现形式,白天的所有活动,都是在消耗阴分。

当人体入静或者入睡之后,阳气开始收敛,消耗减少,反过来促进阴分的化生,只有阴分养足了,人体第二天才能有充足的阳气。

明白了这些道理,再看看长期失眠的患者,为什么他们满脸皱纹,手掌纹路很乱,这都是阴分亏虚的表现。

由于长期失眠,阳不入阴,阴气得不到化生,体内五脏六腑阴液不足,直接影响气血失调。

失眠会导致气亏血损

为什么失眠的人都有血虚无力的症状?因为气亏血损!

撇开脾胃因素不谈,我们今天换个角度——肾主骨,骨生髓,髓生血。也就是说,造血由骨髓系统负责,而骨髓由肾所主。

肾什么时候工作效率最高呢?就在晚上9点到凌晨3点,造血基本都集中在这个时候。

此时不睡觉,肾就没法儿主骨、生髓、生血,时间长了,肯定血虚——所以说,“失眠如失血”。

治疗失眠,必调气血!

上文说了,失眠会导致气亏血损,反之,气血不和,同样也会导致失眠。它们是相互影响的关系。

1、“气”出了问题,会怎样?

气机郁滞在体内,人处在郁闷、压抑的状态之中,也就是人们常说的“憋屈”、“生闷气”“心里堵得慌”,这是典型的肝气郁结。

肝主疏泄,气机郁结,时间长了就会郁而化火,肝火就会旺盛,而“肝木克脾土”,就会导致肝脾不和,睡眠肯定受影响。

2、“血”出了问题,会怎样?

“血”出了问题,会直接影响两个脏腑:心和肝(心主血,肝藏血)。

人体必须依赖心脏的搏动,才能将血液输送至全身,同时,肝脏作为“人体血库”也必须储存一定的血量。

所以,无论是血虚、血瘀,还是血热,但凡是血出了问题,势必导致人神魂不安,失眠、多梦、早醒,都会找上门来。

艾灸补足气血,引阳入阴

针对失眠患者,该怎么调理补救呢?

一般补救的方式有3个:晒太阳、睡觉、艾灸。

在这之中,对于失眠患者而言,睡觉是可望不可及的,晒太阳也不现实,尤其对于失眠的主要人群“白领一族”而言,晒太阳绝对是一种奢侈。

所以,艾灸成了唯一的选择,也是最佳的选择。

因为“天下补阳,灼艾第一”。论补阳,还没有哪种方法能敌得过艾灸。

首先,建议艾灸以下四大主穴:百会、大椎、命门、神门。

百会、大椎、命门:用于补益阳气、培本固元,失眠会导致阳气不足,时间长了,正气也就不足。

神门:无论是哪种因素导致的失眠,久之都会导致心失所养,心神不宁。神门穴可补益心气、宁心安神。

其次,针对不同的病因,再建议艾灸以下辅穴:

1

睡不着——入睡困难,心绪烦乱

治疗原则:疏肝解郁、清热泻火;

建议加灸:行间穴、足窍阴。

2

睡不好——时睡时醒,做梦不断

治疗原则:健脾益胃,滋补心阴;

建议加灸:肠胃不和——中脘、丰隆;心脾两虚——心俞、脾俞、三阴交。

3

不敢睡——似睡非睡,睡不踏实

治疗原则:清热凉血、滋阴补肝;

建议加灸:大陵、太溪、太冲。

此外,失眠常导致各种症状,也可加灸穴位,如下:健忘——志室;头晕——印堂;耳鸣——听宫。

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