肚脐是先天脾胃经络系统的核心!挤压查脾胃健康!按摩肚脐有方法

文 / 百年传承健康养生
2020-11-06 09:33

挤压肚脐,了解脾胃健康

在很多人的眼中,肚脐就好像是生命的起点,但是却很少有人在意它,更很少有人把肚脐和我们的脏腑、大脑联系在一起。

其实,肚脐是需要我们去重视的,不仅仅是因为它是生命的起点,而且更为重要的是,肚脐处有一个非常重要的穴位——神阙穴。

肚脐是先天与后天的关键联系点,更是先天经络系统的核心,如果没有肚脐,生命也就不复存在。

在中医学中很早就有“脐为五脏六腑之本”的说法。而且还认为神阙穴是调整脏腑、平衡气血阴阳的枢纽,并且还有非常好的养生保健作用。

我们通过检测肚脐还能够了解人体脏腑气血的状况,只需要挤压肚脐就可以清楚地知道脾胃是否健康。

当我们用手挤压肚脐正上方的部位如果出现疼痛感与此同时肚子出现饱胀感的话,那么就是胃腑出现了气滞,胃经气血阻滞不畅,甚至有的人还会出现饮食减少、嗳气、腹痛等症状。

当我们用双手同时挤压肚脐,如果肚脐周围出现疼痛的话,这是胃肠蠕动减慢的表现。胃肠气血不足,自然就会出现腹痛、闷胀、嗳气、泛酸,甚至恶心、呕吐等症状,而且有的人还会出现腹泻、便秘交替的现象。

如不能及时治疗,就很容易引发胃肠痉挛或者是胃肠炎症。

当我们用手指挤压肚脐,感觉和水一样,则说明脾脏调节水液代谢功能出现了失常。长期不重视和改善的话,我们的身体“水道”就会不通畅,会让水湿停聚,造成湿阻困脾,这样又会导致水湿痰饮瘀血的生成。

当我们挤压肚脐的时候,如果感觉肚脐左上方出现硬块或者肚脐周围有硬块,那么则是脾胃或肠腑气血瘀滞、经络堵塞的现象。

有的人可能还会感觉有气,或者是发出响声,或感觉有东西滚动,出现这些现象,我建议要及时去医院诊治。

由于肚脐皮薄凹陷,没有皮下组织,皮肤直接和筋膜、腹膜相连,非常容易受到寒邪的侵袭。

所以,保养肚脐一定要温养。温养肚脐就能够收到调和脾胃、益气养血、舒经活络、延缓衰老的功效。

我们经常采取的方法是按摩和灸法,按摩法比较简便,而灸法最为有效。

按摩肚脐的方法是:

先把双手搓热,之后将左手置于右手之上,将右手的掌心贴于肚脐上侧位置,按照顺时针的方向按揉60次,逆时针方向按揉60次,也可以进行反复的按摩。在按摩的时候一定要施加压力,动作和缓,以腹部有微热感、无明显不适为宜。

之后再以肚脐为中心,让按摩的范围逐渐扩大至整个腹部。

扩大到整个腹部的时候,手掌施加的压力可以适当小一些,以产生热感为度。如果是排便正常的人,按照顺、逆时针方向各揉按60次即可。

如果是胃火过盛,或者是便秘的人按顺时针揉按180~200次。如果是脾气虚弱,或者腹泻的人则要按照逆时针方向按180~200次。

在按摩肚脐的时候,最好是在早上或者是晚上睡觉前进行。

这里我需要提醒大家的是,胃肠有急性炎症、恶性肿瘤或皮肤有外伤的人,不能够采用此方法按摩肚脐。

艾灸,这也是一种温养肚脐的常用方法,艾灸的时候可以采取仰卧的姿势,弯曲双膝,把艾条的一端点燃,放在距离肚脐2~3厘米处悬灸,持续灸20~30分钟即可。

在《类经图翼》里还提到了一种隔盐艾灸的方法。首先取纯白干燥的食用细盐填平肚脐孔,再在上面覆上一层姜片,之后开始施灸。

隔盐灸

隔盐艾灸比较适合在秋、冬、春三个季节使用,而夏季在中医五行里面是属火的,而艾灸也属火,所以在夏季再用此法艾灸是很容易造成胃腑上火的。

另外,除了这两种灸法,还有一种“隔药饼”艾灸的方法。

准备人参、白术、茯苓、甘草四种药,取相同的分量混合之后,研为碎末。之后在药末当中加入适量的面粉和水,制作成大约半厘米厚,直径为两厘米的圆形药饼,置于阴凉处晾干。

在准备艾灸的时候,取一个药饼,用针在药饼上刺几个孔,放在肚脐上,之后就可以施灸了。

这四味药具有非常好的补养气血、健脾和胃的功效,可以有效治疗脾虚引起的腹泻、腹痛、腹胀、消化不良、体倦乏力等现象。