艾灸的几大误区，有可能你每天都在做！

艾灸因其简单、疗效好，而备受人们的推崇，虽然艾灸大火的趋势已经很明显，但是在艾灸火热的同时，由于缺乏正确专业知识的传播，也很容易出现一些错误的认知，而这些被称之为艾灸误区，最可怕的是这些错误的观点，也许你正在天天效仿！

艾灸的时候感觉温度越烫越好？

最近咨询的人都说艾灸要越烫越有效果，甚至有烫伤了。不管是刚刚接触艾灸，还是已经接触过艾灸的，到现在，还是有很多人一上来就追求高温，认为艾灸就是热的作用，想着温度越高病就好的越快，那么你已经走入艾灸的误区了！

如果艾灸仅仅是热的作用的话，那和烤肉的时候有什么区别，艾灸通过微热的温度将艾的药力渗透肌肤筋骨，到达病灶，进行调理，所以如果温度过高的话，并且持续的时间较长，不仅仅会烫伤皮肤，艾灸的疗效也不会好。所以建议大家，艾灸的时候一定要保持皮肤表面的温度舒适，以免产生烫伤！

艾条熄灭时水浇灭？

估计很多刚开始做艾灸的人们都会犯用水灭艾条火这样的错误，因为这符合人们的惯性思维！水灭火是很正常的事情！

但是艾条的火为什么不建议大家用水灭呢，一是因为点燃的艾条用水灭完之后，表面看火是灭了，但是有可能内部还在燃烧，所以很容易就会产生复燃的情况，极度不安全；第二是因为艾条本身就是应该干燥保存的，如果用水灭火，艾绒就会被弄湿不利于下次的使用。

所以建议大家可以使用封闭的铁桶灭火，或者是专业的艾条灭火器都可以很好的隔绝氧气，解决熄灭艾条这个问题。

艾灸取穴越多越好？

很多人在艾灸的时候为了把自己的疾病调理好，总觉得穴位少见效慢，所以都希望多些穴位辅助调理疾病，穴位较多，如果使用艾条对穴位一个一个艾灸，时间过长，会损耗阳气，对疾病的治疗效果反而会适得其反，除非使用其他的艾灸工具或艾贴之类的对穴位同时进行艾灸，会取得事半功倍的效果。

艾灸的取穴贵精不贵多，集中精力打歼灭战，效果才会更好，所以在艾灸的时候，一般病症搭配5-6个穴位就可以了，帮助你快而准的调理好疾病，但贵在坚持。

艾烟对人体有害？

大家都知道“吸烟有害健康”，那么艾烟和香烟有什么区别呢？艾烟会不会对人体产生不好的影响呢？

其实不光人们会产生这种疑问，在很多有关艾灸的书或者一些学术之间的讨论，艾烟问题也是焦点。其实艾烟里边确实会有一氧化碳之类的有毒的成分，但是这个是难免的，因为毕竟它在燃烧的过程中不可能完全燃烧，但是艾烟又不同于一般的烟，现代研究者曾做过一个实验，用艾烟熏病毒，真菌，结果五十分钟左右，这些细菌病毒基本上都会被杀死，可见艾烟又很好的抑制病毒的作用，从而减少疾病的传播。

没有灸感艾灸就没有效果？

其实很多人艾灸的时候 ，身体没有任何的感觉和传导，而有的人艾灸的时候身体感觉就非常明显，这个时候大部分的人就会认为没有灸感艾灸的效果就不好？

灸感的出现有四种情况，一种是显性灸感，就是灸的时候有感觉也有不错的效果，一种是隐形灸感，就是你感觉不到它，但确确实实有的一次灸感都没有，但是病症却得到了康复。还有一种延迟性灸感，就是在做艾灸的时候本身没感觉，但是回去以后，反而能感觉到身体里面还热乎乎的。 还有一种叫灸感迟钝，就是身体里面堵塞得比较严重，艾灸的作用进不去，身体也不敏感，还是进不去。

以上就是四种灸感的表现，从上面的四种灸感，我们可以看出，因为灸感有的时候不会很明显的表露出来，有时候会延迟出现，有的时候会与个人的身体有关系。所以建议大家不能仅仅只凭灸感来判断艾灸有没有效果！

经期不能艾灸？

经期有些人量比较大，那么艾灸可以活血化瘀，疏经通络，如果此时艾灸，可以活血化瘀，并且导致经量更大。

如果您经量比较少，那么经期可以艾灸的，正好趁着艾灸的时候活血化瘀疏经通络，并且排出体内的一些瘀阻，从而达到治病的目的。

我们在艾灸的时候一定要因人而异，不能肯定的说经期不能艾灸，也不能说经期肯定能艾灸，要根据自己的情况决定，经期艾灸有些时候会有很好的效果，借着经期排血量，可以帮助体内排污、垃圾、一些血块等等。

关于经期可以艾灸吗这个问题的探讨确实是百花齐放，百家争鸣~每个专家都有每个专家的说话，但是调理身体一定要从效果方面说起的，笔者觉得经期艾灸会有很好的效果！

以上就是艾灸的一些常见的误区，希望对于在家艾灸或者刚刚接触艾灸的人有所帮助，也不在对艾灸带有“偏见”，总觉得没用效果！

欢迎更多艾灸兴趣爱好者前来咨询，微信：muziwei0730