一路艾灸一路惊喜，艾灸竟能滋润皮肤

《黄帝内经》记载：“春夏养阳，秋冬养阴。”秋季本应注重养阴，但是现代人经常吹空调、吃冷饮，导致身体阳气不足，如果秋季不注意补阳容易造成身体阴阳失衡。

秋季如果不注意补阳，身体没有足够阳气储备冬季时就会出现怕冷，风湿类疾病复发等情况。朋友们如果身体阳气不足在秋季也应适当艾灸补阳气。

合理的艾灸可以温通经络、祛除寒湿、补益阳气、调和气血，抵御即将到来的冬季寒气。让人惊喜是艾灸还有滋润皮肤的效果。

改善睡眠，调和气血

秋季气候多变寒热交杂，早晚温差比较大，人体易受寒凉影响而损耗阳气。阳气损耗过度会降低我们的免疫力。

艾灸可以调和气血提升人体阳气，人体阳气充足可以改善秋季常见的感冒、流鼻涕、晚上易醒、多梦等病症。

改善脱发，滋润皮肤

秋季风大干燥人体津液会被加速耗损。如果秋季人体阳气不足，阳气固摄津液的能力会减弱，水分和胶原蛋白会加速流失，使皮肤干燥易衰老。

秋季艾灸补充阳气可以提升阳气对人体津液的固摄用作。人体津液充足能改善皮肤干燥、色斑、色素沉着、毛孔粗大、咽喉干痒，眼睛红肿，月经量少，脱发等病症。

活血化瘀，驱寒止痛

秋季气温开始下降，日照减少，外界阳气不足，人体阳气收敛。秋季时朋友们容易意志消沉、寡言少语、不愿动弹。

艾灸补充人体阳气可以起鼓舞作用，改善血瘀气滞、关节疼痛、胸闷气短、妇科肌瘤囊肿等。使朋友们在秋季也斗志满满。

秋季可以艾灸肺俞穴、丰隆穴、中脘穴、合谷穴、膻中穴等穴位以起到润肺祛湿、止咳平喘、滋润皮肤等效果。具体穴位配伍要根据个人情况而定，不应一刀切。

秋季艾灸要注意的要点很多，不建议朋友们自行艾灸。因为没有一定的中医艾灸知识容易艾灸过量、穴位配伍不对等。建议朋友们到国家认可的机构进行艾灸。