史上最全穴位合集,短时间学会如何自治

文 / 崆峒养生汇
2020-01-30 15:29
"史上最全穴位合集,短时间学会如何自治

太阳穴

位于耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。


治疗失眠

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听宫穴

位于面部,耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处。


耳鸣耳聋

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印堂穴

位于人体额部,在两眉头的中间。


治疗鼻炎

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风池穴

位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。

1、防治颈椎病


2、疏肝理气


3、治疗偏头痛

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风府穴

位于颈部,当后发际正中直上1寸。

1、脑血管疾病


2、老年痴呆


3、治疗眼睛干涩

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天柱穴

位于后头骨正下方凹处。


1、颈椎病


2、保护嗓子

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膻中穴

位于胸部前正中线上,平第4肋间,两乳头连线之中点。


1、心血管疾病


2、熬夜疲乏

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至阳穴

2个肩胛骨下缘连一条直线,与人体后背正中线交点处。


解酒

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巨阙穴

位于上腹部,前正中线上,当脐中上6寸。


心绞痛

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中脘穴

在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸


晕车

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章门穴

位于腋中线,第一浮肋前端,屈肘合腋时肘尖正对的地方就是。


排解油腻

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期门穴

位于胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。


保护肝脏

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天枢穴

在腹中部,距脐中2寸


清肠按摩

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曲骨穴

位于腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。


治疗尿频尿急

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八髎穴

分别在第一、二、三、四骶后孔中。


男科病妇科病

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劳宫穴

位于手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时,位于中指和无名指指尖处。


降心火

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鱼际穴

位于第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。


止咳防感冒

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合谷穴

位于手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。


1、美容养颜


2、缓解鼻炎

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大陵穴

位于腕掌横纹的中点处,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。


养护心脏

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太渊穴

太渊在腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处


气喘、感冒

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内关穴

位于前臂掌侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。


1、心血管疾病


2、失眠

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极泉穴

位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。


心律不齐


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曲池穴

位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。


1、治疗湿疹


2、过敏

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血海穴

屈膝,血海穴在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。


皮肤奇痒

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足三里穴

位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。

1、膝关节痛


2、健脾祛湿


3、助消化

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复溜穴

在小腿内侧,太溪直上2寸,跟腱的前方。


强肾壮阳

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三阴交穴

位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。


1、治疗湿疹


2、保护嗓子

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内庭穴

位于足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。


减肥

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太冲穴

位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

1、缓解不良情绪


2、养护肝脏


3、减肥

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行间穴

行间穴,在足背侧,当第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。


紧急降压


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涌泉穴

在足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。


1、失眠多梦


2、养肾补肾

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申脉穴

位于人体的足外侧部位,脚外踝中央下端一厘米凹处。


晨起养生法

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太白穴

位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。


1、排解疲乏无力


2、脂肪肝

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照海穴

位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。


心血管疾病


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