100多个《穴位功效大全》,简单介绍!很实用的穴位知识方

文 / 养生中医说
2019-12-12 00:21
"3个常用的穴位,附:功效+解析!

照海穴——告别咽痛和失眠

100多个《穴位功效大全》,简单介绍!很实用的穴位知识方

照海穴释名:照,照耀之意;海,大水之意。该穴不但能主治咽喉肿痛,配肾腧、关元、三阴交,还可以主治月经不调。

照海最早见于《针灸甲乙经》,《千金要方》称“漏阴”,属足少阴肾经,是八脉要穴之一,通阴跷脉,有滋肾清热,通调三焦之功。其主要功效为:可缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状,对肩周炎、失眠有辅助作用。

孙思邈在《千金要方》里称此穴为“漏阴”,就是说这个穴位出了问题,人的肾水减少了,会造成肾阴亏虚,引起虚火上升。

因此,只要我们感到胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑,甚至得了慢性咽炎,都可以按一按这个穴,既有滋肾清热的功效,还能让身体的三焦功能顺畅起来,可谓是一举两得、立竿见影的妙法。

申脉穴——专治身寒

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申脉别名阳跷,属足太阳膀胱经。八脉交会穴之一,通阳跷。在足外侧部,外踝直下方凹陷中,布有腓肠神经和外踝动脉网,有补阳益气、疏导水湿之功效。

主要功效为:可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状,对腹泻、消化不良有辅助作用。

“腰背曲强腿痛”,是明显的膀胱经感受寒邪之气后的受凉之象。因为阳跷通膀胱经,而申脉本身就是膀胱经的一个重要穴位。所以申脉穴是阳中至阳,用这个穴位既能散除体内寒邪,又能使阳气通达巅顶,对人体不仅起到平衡的作用,还可以使人步履轻健矫捷。

有的人会说,我又不会扎针,虽然知道这个穴位的妙用,也是纸上谈兵啊。其实,道家医学所讲的八脉交会穴,既能针又能灸,“膀胱经交会的重要穴位,它的取穴法也很简单,在外踝内向下凹陷处。

人体受到寒邪之后会缩成一团,瑟瑟发抖,这在中医里叫做“拘急收引”,而申脉穴有伸展脉络之意,可以快速调动人体阳气,阳气足则寒邪自散。

平时我们可以用艾条熏灸或者用手指点揉刺激申脉穴,点按时会感觉到微微的酸胀。灸的时候,以感觉此部位微微发热即可,有时能明显感觉到有一股暖流自脚下缓缓升起,瞬间人就会舒展许多。

秋冬交替的季节,温差变化很大,也是流感高发的季节,建议大家买一些艾条回去,灸一灸申脉穴,既可预防流感,还可以增强免疫力,尤其是老人或者体质偏寒的人更应经常灸一灸。

内关穴——养颜养心

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内关最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》,为手厥阴心包经之络穴。有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。

适用人群:渴望延缓衰老的女性、中老年朋友;心情抑郁、烦躁、紧张的朋友;冠心病等急性心脏病患者。

主要功效:可缓解打嗝、手心发热、肘臂疼痛、腋下红肿等症状;主治孕吐、晕车、腹泻。对治疗心脏病、肺脏疾病、乳腺疾病有辅助作用。

内关穴很好找,在手臂内侧,腕横纹上两寸,取穴时手握虚拳向上平放,另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐,食指点按的地方就是内关穴。

这个穴位在养生上的好处是:随时随地都可以点揉,以略感酸胀为宜。

100个《穴位功效大全》,简单介绍!

1.发热穴——膻中(大椎、肺俞)

2.万能穴——合谷

3.长寿穴——足三里

4.消气穴——太冲

5.强胃穴——足三里

6.腰痛穴——飞扬

7.疏筋穴——阳陵泉、涌泉

8.健脾穴、肚胀穴——公孙

9.补肾穴——太溪

10.止痛、冠心血管穴——膻中

100多个《穴位功效大全》,简单介绍!很实用的穴位知识方

11.补血穴——血海

12.止咳穴——极泉、尺泽

13.皮肤病穴——曲池

14.消炎穴——商丘

15.耳鸣穴——少海

16.颈椎病穴——天窗

17.膝痛穴——内关

18.头晕、呕吐、肠炎穴——梁丘

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19.打嗝不止、呕吐穴——涌泉、内关

20.鼻炎穴——丰隆、手三里

21.护膝穴——曲泉

22.手脚麻木穴——复溜、环跳

23.糖尿穴——地机

24.牙痛穴——合谷、肩井

25.胆结石穴——中渎

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26.失眠、遗尿遗精穴——然谷、太冲

27.恐惧病穴——太溪

28.治痘穴——太冲、曲池

29.感冒鼻塞、嗓子痛、痔疮穴——孔最

30.雀斑穴——丝竹空

31.眼袋穴——承泣

32.鱼尾纹穴——瞳子髎

33.噩梦穴——厉兑

34.肚子痛穴——下巨虚

35.胃肠炎穴——天枢

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36.膀胱炎、前列腺炎、肾炎穴——水道

37.嗓子失声穴——大钟

38.黑眼圈穴、皮肤增白穴——四白

39.减肥穴——带脉

40.月经不调穴——水泉、带脉

41.脑供血不足穴——解溪

42.糖尿病穴——腕谷

43.扭伤穴——大包

44.厌食、脱发穴——太溪

45.便秘穴——带脉

46.过敏性鼻炎穴——迎香

47.脑血管穴——瘛脉

48.网球肘穴——少海、肘髎、尺泽

49.手麻穴——支正

50.坐骨神经穴、脊椎病——后溪

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51.腰椎盘突出穴——筋缩

52.美容穴——天容

53.急性咽喉肿痛穴——少商、关冲、涌泉

54.慢性咽炎、咳嗽穴——天突、尺泽

55.急性扁桃体炎穴——中渚

56.咳喘穴——中府

57.夜间咳嗽穴——鱼际

58.补气穴——经渠、气海

59.感冒、白内障穴——肩髃

60.明目穴——中渚

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61.乳腺炎穴——天池

62.白发穴——浮白

63.胆囊炎穴——日月、肝俞

64.晕车穴——关冲

65.疲劳穴——液门

66.急性胃痛、急性肠炎穴——曲泽

67.高血脂穴——环跳

68.腰酸穴——风市

69.化痰穴——丰隆

70.慢性肝炎穴——三阴交

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71. 抽筋、扭筋穴——阳陵泉

72.消化不良穴——率谷穴

73.荨麻疹穴——太冲、风池

74.鼻出血穴——内庭

75.痛经穴——蠡沟、带脉

76.口腔溃疡穴——间行

77.瘙痒、调节血液穴——血海

78.腰背痛穴——委中

79.肌肉萎缩穴——大都

80.心脏供血不足穴——神道

81.痛风穴——复溜、筑宾

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82.外脚踝关节穴——丘墟、外关、解溪

83.性功能穴——会阴、地神

84.老花眼穴——光明

85.心脏补血穴、抑郁穴——极泉

86.冠心病穴——云门

87.肾结石穴——筑宾

88.落枕、偏头痛穴——外关

89.电脑病穴——天窗

90.甲亢穴——天柱

91.中风穴——百会

92.水肿穴——承浆

93.口眼歪穴——颊车

94.老人痴呆穴——老人穴

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95.静脉曲张穴——太渊

96.黄褐斑穴——天容

987.耳炎穴——前谷

98.中暑穴——十宣、人中

99.心肌梗塞穴——极泉、膻中

100.半身不遂穴——风市、足三里

好了,今天的内容就到这里,我是养生中医说,每天分享中医知识!觉得我的文章对您有帮助,可以点击右上角的红色关注!100多个《穴位功效大全》,简单介绍!很实用的穴位知识方

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