100多个《穴位功效大全》,简单介绍!很实用的穴位知识方
照海穴——告别咽痛和失眠
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照海穴释名:照,照耀之意;海,大水之意。该穴不但能主治咽喉肿痛,配肾腧、关元、三阴交,还可以主治月经不调。
照海最早见于《针灸甲乙经》,《千金要方》称“漏阴”,属足少阴肾经,是八脉要穴之一,通阴跷脉,有滋肾清热,通调三焦之功。其主要功效为:可缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状,对肩周炎、失眠有辅助作用。
孙思邈在《千金要方》里称此穴为“漏阴”,就是说这个穴位出了问题,人的肾水减少了,会造成肾阴亏虚,引起虚火上升。
因此,只要我们感到胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑,甚至得了慢性咽炎,都可以按一按这个穴,既有滋肾清热的功效,还能让身体的三焦功能顺畅起来,可谓是一举两得、立竿见影的妙法。
申脉穴——专治身寒
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申脉别名阳跷,属足太阳膀胱经。八脉交会穴之一,通阳跷。在足外侧部,外踝直下方凹陷中,布有腓肠神经和外踝动脉网,有补阳益气、疏导水湿之功效。
主要功效为:可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状,对腹泻、消化不良有辅助作用。
“腰背曲强腿痛”,是明显的膀胱经感受寒邪之气后的受凉之象。因为阳跷通膀胱经,而申脉本身就是膀胱经的一个重要穴位。所以申脉穴是阳中至阳,用这个穴位既能散除体内寒邪,又能使阳气通达巅顶,对人体不仅起到平衡的作用,还可以使人步履轻健矫捷。
有的人会说,我又不会扎针,虽然知道这个穴位的妙用,也是纸上谈兵啊。其实,道家医学所讲的八脉交会穴,既能针又能灸,“膀胱经交会的重要穴位,它的取穴法也很简单,在外踝内向下凹陷处。
人体受到寒邪之后会缩成一团,瑟瑟发抖,这在中医里叫做“拘急收引”,而申脉穴有伸展脉络之意,可以快速调动人体阳气,阳气足则寒邪自散。
平时我们可以用艾条熏灸或者用手指点揉刺激申脉穴,点按时会感觉到微微的酸胀。灸的时候,以感觉此部位微微发热即可,有时能明显感觉到有一股暖流自脚下缓缓升起,瞬间人就会舒展许多。
秋冬交替的季节,温差变化很大,也是流感高发的季节,建议大家买一些艾条回去,灸一灸申脉穴,既可预防流感,还可以增强免疫力,尤其是老人或者体质偏寒的人更应经常灸一灸。
内关穴——养颜养心
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内关最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》,为手厥阴心包经之络穴。有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。
适用人群:渴望延缓衰老的女性、中老年朋友;心情抑郁、烦躁、紧张的朋友;冠心病等急性心脏病患者。
主要功效:可缓解打嗝、手心发热、肘臂疼痛、腋下红肿等症状;主治孕吐、晕车、腹泻。对治疗心脏病、肺脏疾病、乳腺疾病有辅助作用。
内关穴很好找,在手臂内侧,腕横纹上两寸,取穴时手握虚拳向上平放,另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐,食指点按的地方就是内关穴。
这个穴位在养生上的好处是:随时随地都可以点揉,以略感酸胀为宜。
100个《穴位功效大全》,简单介绍!1.发热穴——膻中(大椎、肺俞)
2.万能穴——合谷
3.长寿穴——足三里
4.消气穴——太冲
5.强胃穴——足三里
6.腰痛穴——飞扬
7.疏筋穴——阳陵泉、涌泉
8.健脾穴、肚胀穴——公孙
9.补肾穴——太溪
10.止痛、冠心血管穴——膻中
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11.补血穴——血海
12.止咳穴——极泉、尺泽
13.皮肤病穴——曲池
14.消炎穴——商丘
15.耳鸣穴——少海
16.颈椎病穴——天窗
17.膝痛穴——内关
18.头晕、呕吐、肠炎穴——梁丘
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19.打嗝不止、呕吐穴——涌泉、内关
20.鼻炎穴——丰隆、手三里
21.护膝穴——曲泉
22.手脚麻木穴——复溜、环跳
23.糖尿穴——地机
24.牙痛穴——合谷、肩井
25.胆结石穴——中渎
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26.失眠、遗尿遗精穴——然谷、太冲
27.恐惧病穴——太溪
28.治痘穴——太冲、曲池
29.感冒鼻塞、嗓子痛、痔疮穴——孔最
30.雀斑穴——丝竹空
31.眼袋穴——承泣
32.鱼尾纹穴——瞳子髎
33.噩梦穴——厉兑
34.肚子痛穴——下巨虚
35.胃肠炎穴——天枢
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36.膀胱炎、前列腺炎、肾炎穴——水道
37.嗓子失声穴——大钟
38.黑眼圈穴、皮肤增白穴——四白
39.减肥穴——带脉
40.月经不调穴——水泉、带脉
41.脑供血不足穴——解溪
42.糖尿病穴——腕谷
43.扭伤穴——大包
44.厌食、脱发穴——太溪
45.便秘穴——带脉
46.过敏性鼻炎穴——迎香
47.脑血管穴——瘛脉
48.网球肘穴——少海、肘髎、尺泽
49.手麻穴——支正
50.坐骨神经穴、脊椎病——后溪
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51.腰椎盘突出穴——筋缩
52.美容穴——天容
53.急性咽喉肿痛穴——少商、关冲、涌泉
54.慢性咽炎、咳嗽穴——天突、尺泽
55.急性扁桃体炎穴——中渚
56.咳喘穴——中府
57.夜间咳嗽穴——鱼际
58.补气穴——经渠、气海
59.感冒、白内障穴——肩髃
60.明目穴——中渚
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61.乳腺炎穴——天池
62.白发穴——浮白
63.胆囊炎穴——日月、肝俞
64.晕车穴——关冲
65.疲劳穴——液门
66.急性胃痛、急性肠炎穴——曲泽
67.高血脂穴——环跳
68.腰酸穴——风市
69.化痰穴——丰隆
70.慢性肝炎穴——三阴交
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71. 抽筋、扭筋穴——阳陵泉
72.消化不良穴——率谷穴
73.荨麻疹穴——太冲、风池
74.鼻出血穴——内庭
75.痛经穴——蠡沟、带脉
76.口腔溃疡穴——间行
77.瘙痒、调节血液穴——血海
78.腰背痛穴——委中
79.肌肉萎缩穴——大都
80.心脏供血不足穴——神道
81.痛风穴——复溜、筑宾
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82.外脚踝关节穴——丘墟、外关、解溪
83.性功能穴——会阴、地神
84.老花眼穴——光明
85.心脏补血穴、抑郁穴——极泉
86.冠心病穴——云门
87.肾结石穴——筑宾
88.落枕、偏头痛穴——外关
89.电脑病穴——天窗
90.甲亢穴——天柱
91.中风穴——百会
92.水肿穴——承浆
93.口眼歪穴——颊车
94.老人痴呆穴——老人穴
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95.静脉曲张穴——太渊
96.黄褐斑穴——天容
987.耳炎穴——前谷
98.中暑穴——十宣、人中
99.心肌梗塞穴——极泉、膻中
100.半身不遂穴——风市、足三里
好了,今天的内容就到这里,我是养生中医说,每天分享中医知识!觉得我的文章对您有帮助,可以点击右上角的红色关注!![100多个《穴位功效大全》,简单介绍!很实用的穴位知识方](http://img1.9toutiao.com/uploads/20191212/eNgzysmveabyl-www.9toutiao.com.jpg)