脾好，命就好；脾虚，命就虚！你的脚上有一个穴位可养脾救命？

很多朋友都存在脾虚的症状，比如，

1、夜里睡觉老流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；2、舌头两边有齿痕；3、吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良；4、手脚冰凉，血液循环不到末梢；5、女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；因为气血上不到头部而头晕，等等。6、手臂和腹部都是肥肥的且都是下垂的，而且脸色黄黄的，（脾主肌肉，病色为黄色，所以也是脾虚导致的）

这些症状都是脾的运化能力差造成的。而且脾虚的人，大便基本都是不正常的，大便不是干，就是稀不成型，别看肚子上的肉多肉厚，但是一点也不御寒。稍微着凉，就腹泻了。如果不吃药的话，就来学习经常按摩和艾灸太白穴，来补一补脾气。

如何取太白穴

来跟着小小善找穴位，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，先找到你的大脚拇指的边缘，沿着内侧边摸下去，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。记住其实就是大脚趾内侧第一个高骨的后下方。

太白是什么意思

太，同大，为广大、宽阔之意；白，意晨晓东方泛白，太白星即为启明星。太白为古代星宿之名，传说此星有平定战乱、立国安邦之能。所以取这个名字，意义非凡。此穴是足太阴脾经的原穴，最强的健脾补脾穴位！太白穴善于升脾阳清气，令人有晨起头目清爽感，以物示意，所以也因此叫太白。

功能作用

因为太白穴是脾经的原穴，还记得我之前分享那么多原穴，原穴是调养和治疗脏腑最重要的穴位。我们经常会听到医生这样说你的脾胃不好，脾虚。太白穴就是针对脾虚调理的大穴，具有健脾升清、利湿止泻之功。而且艾灸太白还可调节血糖，治疗糖尿病，就拿调节血糖指数来说，它具有双向调节的作用，血糖高的可以通过调节此穴让它下降，血糖低的可通过此穴使之上升。

养护手法

1、按摩法：

行指柔法，用拇指指腹置于穴位上稍用力按揉，以微觉酸痛为度，每次约10分钟，每日2-3次。

2、艾灸法：

用艾灸罐点燃艾柱后置于距离太白穴皮肤约3-5cm处回旋灸，每日1-2次，每次约20分钟。