艾灸，扶阳固本祛湿寒，但你做对了吗？

提起艾灸，相信非常多的人都听说过，艾灸作为我过非常古老的一种传统疗法对我国几千年来的医学发展产生了可谓极其深远的影响。

济远先生:
很多人都做过艾灸，但是也有相当的一部分人做了艾灸之后发现没有什么效果，那么这又是怎么一回事呢？

济远先生:
有一句俗话讲：“三月茵陈五月蒿，七月八月当柴烧。”由此可知，不同的月份采摘艾草，所得得到的药性和功效也是相去甚远的。不仅如此，我们在做艾灸时常用的艾条是由三年陈艾制成的，有的朋友会疑惑，难道新艾和陈艾还有什么不同吗？说对了，还真有。

在《孟子—离娄篇》中说：“七年之病，求三年之艾”。说明那时的古人就对艾叶的选择已经具有及其丰富的经验了。陈艾叶的优点是含有挥发性的油比较少，燃烧较为缓慢，火力较为温和，点燃以后烟比较少，产生的灰不易脱落；而新艾叶则并没有这样的优点，新艾叶气味较为辛烈、所含的挥发性油较多，燃烧较快，火力也强，在点燃后烟较大，燃烧产生的灰也容易脱落，容易伤害到皮肤以及血脉等。因此在临床上大多会使用陈艾而较少使用新艾。

说完了新艾陈艾的区别，接下来就是如何做，怎么做了。很多人都认为一年四季都可以做艾灸，而且也没有什么禁忌，其实不然，一年之中的阴阳变化里，夏季春夏季属于阴内阳外，而秋冬季则属于阴外阳内。在春夏季借助阳在外的特性去做艾灸更加容易提升体内的阳气，达到祛除湿寒，扶阳固本的目的。同时做完艾灸后还要注意半小时内不得着凉以及吃冷饮和用冷水洗手洗头等，很多人在做完艾灸之后，觉得有些热，便去吃喝冷饮或用冷水洗手洗头，导致不仅艾灸没能产生应有的效果，反而二次受寒，寒症比以前更加严重了。

所以，艾灸虽好，也要看怎么做，怎么恰到好处的做。

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