如意灸法︱这样艾灸，即使是秋老虎时节，身体照样舒畅自在

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很多朋友在耐心的练习以调神的心法为核心的如意灸法一段时间后，开始有了一些意外的发现：身体在大热的天气不怕热了。

即使是现在的秋老虎时节，身体照样舒畅自在！

身体出汗后带来了身体的舒畅感，所以不用空调和风扇，都不会感觉热。这已经不仅仅是个人体验，如意灸法群里那些认真练习的小伙伴都有这样的发现。

当然，如若不是你亲身体会过，我告诉你身体通畅的时候大热天也不会感觉难受，你肯定不会相信，但是你若实际体验过，你会发现那是事实！

此时，我们也会慢慢体明白不是热难受，是闷热才难受。身体在出汗，没有闷的感觉时，心里不会难受烦躁。

让人难受的闷热是一种什么样的状态？

闷热是什么样的状态呢？气温高的时候有丝丝的风吹来吹去，比较通透的话，我们是不会觉得难受。如果是到了下雨前，要下不下，气温又高的那种闷热是特别难受的。

以上是基于我们身体对外在环境的感知，那我们的内在环境是如何呢?

现代人习惯于用空调，而且风扇也用得非常过，因此毛孔长期处于紧闭的防护的状态。

原本我们的皮肤毛孔在夏天应该是开泄的，但是当你处于空调房时，身体感受到低温的寒冷感会自动关闭毛孔以防止寒邪入侵，所以它就会处于一种紧闭的防护状态，当然，这是一种自保的模式。

当我们去到室外的环境，夏天的常温下，身体感受到高温，就会开始张开毛孔来散热，可因为你的毛孔长期处于紧闭状态而无法及时地张开，因此就不够通透，汗想发又发出不来，就像是天空中的雨要下又下不来一样。

身体里面就会形成一种高压的闷热状态，就会产生难受的闷热感，这种难受的感觉还会让人烦闷。

通过练习如意灸带来了感知力的提升

通过调神的心法为核心的如意灸法的练习，到某个点，你便开始能体验到全身被灸透的感觉：借助于一根小小的艾条产生的一股小小的阳热，由里而外，毛孔全然地放松和打开。

你开始体验到身体的通透：你会发现你比以前容易出汗，睡觉时也不会有太热的感觉，或者说虽然它在出汗，你也觉得热，但是却并不难受。当你的身体开始通透、通畅后，同时感知力也会得到提升：变得比较敏感。

比如说，你非常容易能感受到阳热在身体力的运行，容易感受到灸透的感觉…..这一切都是身体变得通透之后，感知力变得敏锐的结果。

此时，因为身体处于一个比较开放的环境，你的毛孔在夏天这种温度下是打开的，放松的，所以当你再一次的进入空调房，你会非常敏锐地感觉到空调的寒气给身体带来的凉飕飕的感觉。

有这种感觉第一是因为我们的毛孔是处于通透而不是紧紧的防护的状态下，此外就是因为我们的身体开始变得敏锐。

但这其实才是最好的防护，如若不然，你以为你在空调房的温度下，它真的不会有寒气的侵入吗？你裸露着你的身体，裸露着你的颈部，你的膝盖，你的脚等，这些裸露的地方，等到你觉知到的时候，它已经变得冰凉，但是因为你的觉知不敏锐，你并不一定能感觉到来自于这种空调房下面身体冰凉的感觉。

在身体变得通透之后，我们更要懂得防护

当身体因为调理变得通透，感知力变得敏锐之后，稍稍有点风吹草动，你就会有感觉。

身体的感觉会驱动你的行为：比如说你去到地铁里面，你能感知到寒冷因此想戴一个帽子，披一条丝巾，或是穿着袜子，你会喜欢穿长裤、长裙等，把自己捂得相对比较严实。也就是说，身体的感知力敏锐驱动你会自然做好防护措施。

当你走到这一步时，你已经可以真正防护掉很多问题了，而且因为你的毛孔比较通畅，身体里面的浊气也能够正常的通过毛孔来代谢，这也可以防止体内很多问题的沉积。

当然，如果你认为它是一件坏事情，从此不练习如意灸法了，或是你一边练习一边不注意防护，新的问题又很快就会产生。

或是有些人会觉得这不是件好事情，因为以前你没感觉到冷，现在却感觉到冷了；以前没有感觉到风通过毛孔，现在可以感觉到了，是不是身体越来越弱不禁风了…如果你是这样认为，你开始停下练习而不注意防护，身体又会自动调整到防卫的高压模式，这种高压模式是很容易形成内在脏腑的各种问题的。说得严重点，就是非常容易形成肌瘤、肿瘤等中医称之为痞块的东西。

所以在如意灸的过程中，我们要懂得去分辨清楚是什么样的一个状况，再进行适当调整。同时，当身体变得敏感，我们也要开始注意防护。

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