艾灸肤色美白法之暗黄问题

聊一聊：

无论是女性还是男性，都希望自己的皮肤白里透红，但是往往事与愿违。我们经常见到的皮肤情况，两种颜色居多。一类是暗黄，一类是灰暗。

这一节和大家聊一下皮肤暗黄的原因，以及食疗解决法，艾灸解决法。

暗黄原因：

一般来讲肌肤出现暗黄、发灰,是对你近段时间以来繁重压力及体内毒素淤积的直接反映。

如果经常承受很大的工作及生活压力,特别是情绪多变、爱发脾气,再加上城市里的生活污染、每天的上妆卸妆,肌肤就很容易变得污浊,毛孔内堆积各种毒素。

从中医角度来说,肌肤出现暗黄、发灰的颜色,也反映了体内脾胃不和。现代人忙于工作,饮食就没有规律的时间和合理的营养,很容易造成脾胃不和、贫血等问题。

尤其是在消化不良、血虚的情况下,最基本的日常供给达不到,肌肤能不得到充足的营养。

如果再多愁善感、忧虑,则“思虑伤脾”而使肌肤逐渐变得暗淡,发黄。

食疗法：

第一：如果肌肤的暗黄色已经持续一段时间了,那么就需要你先从内部下手,从调节脾胃开始。

每天要尽可能地多喝水,清洁肠胃,在饮食上即便很难做到按时吃饭,但至少要保证饮食的质量。一定要减少吃油腻和甜食的次数和量,否则很容易伤及牌。

第二：可以适当地吃一些瘦肉、坚果和豆类食品。另外,煲汤也是个不错的方法,可以把当归、大枣放在汤里,调节脾胃的效果不错。

艾灸法：

脾俞穴，

肺俞穴，

章门穴，

中脘穴，

血海穴，