痛经痛的人受不了,但是按着就好点了,这个怎么办呢?用艾灸

文 / 道禾艾灸
2019-08-11 13:12
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大家好,这里是道禾艾灸,我是道禾。

痛经痛的人受不了,但是按着就好点了,这个怎么办呢?用艾灸

昨天道禾跟大家讲了,妹子们痛经痛的受不了,而且越按越痛该怎么用艾灸调理。但是还存在一种情况就是按着肚子就能有效缓解疼痛,像是这种情况又该怎么办呢?

痛经痛的人受不了,但是按着就好点了,这个怎么办呢?用艾灸

在此之前,我们还是先了解一下造成痛经的原因吧,一般是月经时子宫内膜前列腺素含量增高,还有就是血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加,子宫内膜异位症、子宫腺肌病也是有可能的,此为一些精神方面的也是有可能的。那么针对这种痛经的时候肚子痛,按着肚子就能缓解的情况,用艾灸怎么调理呢?

1.地机穴痛经痛的人受不了,但是按着就好点了,这个怎么办呢?用艾灸

地机穴在小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉的连线上,阴陵泉下3寸的位置。灸地机穴使用的是温和灸,施灸者手持点燃的艾条对准施灸穴位,距离皮肤3里面左右,被施灸者能够感受到是施灸处的温热,要是有舒适感就更好了。一般灸地机穴每天灸一次,每次15到20分钟,以5次为一个疗程,灸地机穴能够调理痛经。

2.关元穴痛经痛的人受不了,但是按着就好点了,这个怎么办呢?用艾灸

关元穴位于肚脐下方约4横指宽的地方。灸关元穴使用的是温和灸,施灸者需手持点燃的艾条对准施灸部位,距离皮肤3厘米左右,被施灸者能够感受到施灸处的温热,有舒适感就更好了。灸关元穴使用的温和灸,每天灸一次,一次15到20分钟左右,以5次为一个疗程。灸关元穴能够起到一个培肾固本,调气回阳的功效。

3.三阴交穴痛经痛的人受不了,但是按着就好点了,这个怎么办呢?用艾灸

三阴交穴位于小腿内侧,内踝尖直上4横指宽,胫骨后缘处。灸三阴交穴使用的还是温和灸,具体的施灸方法还是不多提了,没区别。灸三阴交穴一般每天灸一次,一次15到20分钟左右,灸至皮肤产生红晕为止,以5次为一个疗程。灸三阴交穴能够起到一个滋阴降火的功效。

4.肾俞穴痛经痛的人受不了,但是按着就好点了,这个怎么办呢?用艾灸

肾俞穴位于腰部,在第2腰椎下方旁开约比大拇指稍宽的位置,左右两边各有一个。灸肾俞穴的施灸方法还是老一套,这里不赘述了。一般灸肾俞穴每日灸一次,每次10到20分钟,灸至皮肤产生红晕为止,以5次为一个疗程。灸肾俞穴能够起到一个调和气血的功效。

5.气海穴痛经痛的人受不了,但是按着就好点了,这个怎么办呢?用艾灸

气海穴位于肚脐下方2横指宽的地方。灸气海穴使用的还是温和灸,具体的施灸方法直接略过。一般灸气海穴一天灸一次,每次灸10到20分钟,灸至皮肤产生红晕为止,以5次为一个疗程。灸气海穴能起到一个温阳益气,通络活血的功效。

痛经痛的人受不了,但是按着就好点了,这个怎么办呢?用艾灸

除了以上的施灸方法之外,痛经的妹子可以尝试一下红糖水,在经期的时候每天早上起来空腹喝一碗红糖水,里面最好放一点姜丝,这个对经期的妹子们来说是很友好的。

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好了以上就是道禾今天给大家分享的艾灸养生小常识了,这里是道禾艾灸,我是道禾,每天给大家分享艾灸养生小常识,我们明天见了。

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