胃气一强,胃癌不找!补胃气,2个菜、2个穴位效果好

文 / 壹号专家健康说
2019-05-11 12:03

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胃气一强,胃癌不找!补胃气,2个菜、2个穴位效果好

在现代医学看来,胃癌跟遗传因素、吃得太咸、幽门螺旋杆菌、情绪等各种因素有关。而在中医看来,胃癌是因为胃气不足、正气内虚、饮食不节、情志失调等原因所致。因此,虽然胃气这种东西似乎看不见摸不着,但大家不能当它不存在,还是要特别注意保证胃气充足,而下面这2种蔬菜和2个穴位,就能帮你做到这一点。下面我们一起来看:

1. 圆白菜

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圆白菜是十字花科植物,跟西兰花等同一科属的蔬菜一样,防衰老、抗氧化的效果非常好。而且,由于它能帮助清除有害的自由基,增强人体的免疫力,所以不仅可以防病,还有助于预防胃癌。

2. 大蒜

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大家应该都知道大蒜的杀菌功效很好,不仅如此,它所含的蒜氨酸和蒜酶产生的大蒜素,还可以阻断亚硝胺类致癌物在体内的形成,其抗癌效果在各种蔬果中名列前茅。只是大家要注意,大蒜生吃抗癌效果更好,另外把大蒜切碎后静置15分钟,有助于大蒜素形成。

3. 曲池穴

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曲池穴是手阳明大肠经之合穴,能调和气血、疏通经络,正所谓“合治内腑”,按摩曲池穴可以补足胃气。它的位置在肘部外侧,大家把肘部弯曲成直角,在肘弯横纹尽头处取穴即可。大家平日空闲时,可以手握空拳,敲打另一侧肘部的曲池穴部位,然后换另一边做。

4. 手三里

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手三里可以调理肠胃,清肠利腑,它和曲池穴离得很近,空心拳敲打的时候可以兼顾这两个穴位,养胃效果比较好。曲池穴在肘横纹尽头处,而手三里在肘横纹下2寸处。大家先找到曲池,然后食指、中指、无名指并拢,横量出2寸即可找到手三里。

注:文中部分观点参考自专栏《国医李乾构:脾要轻调、胃要娇养》,作者为北京中医医院脾胃专家李乾构先生,点击下方专栏卡,可订阅浏览。

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