心血不足年轻化,这2个穴位帮助缓解年轻人应当重视!

文 / 董峰养心
2019-05-07 23:01

随着社会压力的增大,很多都市年轻人早出晚归,经常熬夜,面临着严重的心脏疾病的困扰,常常出现心血不足、头晕头痛等心脑血管疾病的困扰,影响工作和生活,那么为什么会出现心血不足呢?出现心血不足怎么办呢?可以经常按2个穴位,能够有效缓解。

心血不足年轻化,这2个穴位帮助缓解年轻人应当重视!

心血不足多是因为心脏本身有疾病,或者因为体弱多病,血液生化不足,再或者长期处于疲劳过度,导致心血耗损。如果长期久病体弱,或者失血过多,会耗伤阴血,或思虑多度,劳倦伤脾,而脾作为生化之源,脾伤化生血液不足,气血虚弱,心失所养,继而出现心慌。

心血不足年轻化,这2个穴位帮助缓解年轻人应当重视!

1.天泉穴

天泉穴是手厥阴心包经的穴位,是保健心脏的重要穴位,具有宽胸理气、活血通脉的功效,心脏作为人体最重要的供血器官,每天源源不断的给全身输送养分,如果心脏供血不足就会出现各种状况,比如胸闷气短、神疲乏力、面色苍白、气息微弱、手足冰冷,严重时患者则会出现突然昏厥。

如果出现心血不足的情况,可以试试按揉刺激天泉穴,进行调理和治疗。经常按天泉穴,还能够改善心脏供血不足,治疗心悸、心痛等心脏部位病症。用食指的指尖按揉天泉穴3-5分钟,每天可以多次重复按摩。

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2.少冲穴

少冲穴为手少阴心经穴,为阴阳气交接之处,具有清热、急救的作用,多用于神志异常的急救及热病。如果心脏供血不足,可以常按少冲穴,能够有效缓解心悸、心痛、心绞痛等症状,可用艾条灸5-20分钟。

心血不足年轻化,这2个穴位帮助缓解年轻人应当重视!


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❤养心小贴士:

心血充足一定要养成良好的睡眠习惯和饮食习惯,只有充足的睡眠习惯才能恢复精气神,良好的饮食能够加强脾胃运化,加强心脏供血,保持血液流畅和身体健康。

对于心血不足的话题,你有什么样的看法或意见欢迎和我一起分享。如果还有什么其他想了解的话题,可以告诉我。