经期不准时?十有八九是这5个原因!艾灸调冲任,打通经期问题!

文 / 灸大夫
2019-03-29 13:44

每一个女人都有被大姨妈“折磨”的经历:不想让她来,偏偏就来了;想让她来,却又迟迟不出现。有时一个月来两次,有时两三个月不来一次,简直让人操碎心。

月经不准时,指的是女性月经周期发生提前或者推迟现象,并且偏离正常时间7天以上,若只提前或错后3~5天,不能算作病症。

那么,月经为什么没有准时来呢?

对于这个问题,很多女性心里虽然着急,但概念却总是模糊的,不知道是什么原因导致了月经来得不准时,调理起来也是牛头不对马嘴,白白浪费精力。

今天我们就来探讨一下,女人月经不准时,究竟是哪些原因导致的?根源在哪里?我们又该如何调理?

经期不准时,十有八九是这些原因

1、体寒或不注意保暖

中医说遇寒则凝,凝则於堵,身体受到寒凉,内部环境温度发生变化,会直接阻碍人体气血循环,从而影响月经周期。

经常受寒受凉的女性,一般都会存在经期推迟的现象,有时甚至好几个月才来一次。

而且女性经期受寒,会使盆腔内血管收缩,卵巢功能紊乱,引起月经量过少甚至闭经。

2、疲劳或情绪不好

《素问·上古天真论》:“处天地之和,从八风之理,外不劳形于事,内无思想之患。”

古人虽然日出而作,但日落而息,生活其实是相对安逸放松的。

现代人因为忙于工作,操劳家事,身心俱疲之下,体内阴阳易发生变化,导致内分泌不稳定,经期就会受到影响,所以女性要懂得适时放松自己。

3、饮食不当或减肥过度

少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。

很多女性朋友追求骨感美,往往节食减肥。要知道,节食不光节的是体重,还有健康,会影响卵巢功能的正常发挥,还会导致女性免疫力低下,太胖太瘦,都容易造成月经紊乱。

此外,其他的不规律饮食习惯,或者抽烟喝酒,也会引起月经失调。有数据显示,每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中,月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。

4、妇科炎症感染

长时间受到炎症的刺激,会影响女性子宫内膜的剥脱、再生与修复,还会影响到子宫血管的收缩。这样一来,女性也易出现月经周期不规则、月经量过多、经期流血时间延长或缩短、阴道不规则出血等月经不调问题。

5、服用过多药物

现代人动不动就吃药,这其实是个很糟糕的习惯,药吃多了,肌体形成依赖,恢复能力下降,再加上药物的副作用,身体会越来越糟糕。特别一些激素类药物,干扰女性经期,所以药可以吃,但一定不能多吃。

冲任失调,月经紊乱的一大根源!

冲任二脉,属于奇经八脉,对于女性极其重要,并且牢牢关系到女性的经、带、胎、产、乳状态。

《素问·上古天真论篇》:“女子七岁肾气盛,齿更发长。二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。”

冲为血海,任主胞胎。女性第一次经期的到来,就是因为这两条经脉通畅成熟,气血旺盛,气血下注于胞中,所以月事来临,并且保障日后按时到来。

假如冲任失调,气血不足或者运行不利,产生妇科疾病,女子便可发生月经失调、闭经乃至不孕等病症!

艾灸调冲任,打通月经问题! 1 冲脉

冲脉的“冲”有要冲、要道的意思。冲脉的经脉循行很有意思,它前布于胸腹,后行于背,可谓分布广泛,贯穿全身。

这一特点决定了它与十二条正经相通,能够通调十二经气血。十二正经通于五脏六腑,所以冲脉又能调节五脏六腑的气血。所以冲脉有“十二经气血之海”、“五脏六腑气血之海”之称。

2 任脉

任脉的“任”有担任、妊养的意思。任脉起于胞中,与女人的月经、妊养、生殖功能密切相关。

任脉循行于腹面正中线,腑为阴,所以任脉对全身阴经脉气有总揽的作用,故有任脉“总任诸阴”、“阴脉之海”的说法,它能总揽人体阴脉之间的联系,调节阴经气血。

可以说,冲任二脉就是经期的管理者,如何调理冲任?该刺激哪些穴位?

调和冲任基础取穴

01

关 元

关元是任脉的要穴,而“冲任同源”,故关元能同时调理任脉、冲脉。

关元被誉为“第一性保健大穴”,古人认为它是男子藏精、女子藏血之处,能培补元气、肾气,适应范围广泛,各种妇科问题、男科问题都能治疗。

02

血为女子之本,所以解决月经问题,离不开血海。血海属于脾经,脾主运化而统血,所以它专治血之疾病。

03

三 阴 交

三阴交是肝、脾、肾三条阴经的交会穴,且这三条阴经又在关元处与任脉相交,肝主疏泄而藏血,脾主运化而统血,肾主水而藏精,任脉主胞宫,故三阴交是调理男女生殖问题的主穴。

这三个穴位,按摩、艾灸皆可:

1、有空的时候多按揉按揉,每个穴位大约3分钟,也不用过多拘泥于按摩的手法、时间和顺序,没事就多揉揉,既保健,又防病,何乐而不为呢?

2、艾灸一般是温和灸,关元30-40分钟,血海、三阴交15-20分钟左右,每天1次,一周内休息2天。

温馨提示:这3个穴位是基础取穴,假如身体伴随其他情况,可根据体质症状另行加减穴位!

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