【养生必备】艾灸的起源与认识艾灸

艾灸的发明应是原始人用火时，某一部位的病痛受到火的烘烤而感到舒适，便主动用火烧灼治疗更多的病痛。艾草古时候又叫冰台，古人在占卦之前，制冰取火，以艾为引，就在这种引天火的仪式氛围中，巫者把龟甲兆纹与人体的血脉取得模拟想象，思索中医的火论与气论，进而产生了艾灸这种神奇的治疗手段。

起源于：石器时代

流行于：春秋战国时代，早于中药、方剂的使用。

民间流传：家有三年艾草，郎中不用来；若要身体安，三里常不干。

《孟子.离娄篇》：“七年之病，求三年之艾”

《医学入门》：“凡病药之不及，针之不到，必须灸之。”

《扁鹊心书》：“真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，灼艾第一。”

艾草的功效

内服：苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。

外灸：艾草捣绒，制成艾条、艾柱，能散寒止痛，温煦气血。

外洗：可治湿疮疥癣，祛湿止痒。

灸法的作用

《素问· 异法方宜论篇》载：“脏寒生满病，其治宜灸焫”

（一）温经散寒

（二）扶阳固脱

《扁鹊心书》：“保命之法，灼艾第一。’’

凡气虚下陷或阳气欲脱之危证，皆可用灸法，以扶助虚脱之阳气。

（三）消瘀散结

灸能使气机通畅，营卫调和，故瘀结自散。

（四）防病保健（免疫调节）

《扁鹊心书·须识扶阳》说："人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百年寿也。"

无病施灸，可以激发人体的正气，增强抗病的能力，使人精力充沛，长寿不衰。可调理亚健康状态。

艾灸的补泻

灸法补泻的渊源 早在《黄帝内经》中就已明确指出灸疗补泻。如《灵枢·背腧》篇说：“气盛则泻之，虚则补之，以火补者，毋吹其火，须自灭也：以火泄者，疾吹其火，传其艾.须其火灭也。”双相调节

【临床研究】

1、泻法灸百会穴治疗急性神经血管性头痛，效果显著；

2、灸补法治疗遗尿疗效甚佳。

3、对高血压患者使用艾灸泻法.结果灸后80%以上患者血压下降，对低血压患者采用艾灸补法，结果灸后全部患者血压均上升。

【灸行泻法机理】

①以热引热

②开辟门户，引邪外出

③温通行散、消瘀散结

④灸法扶阳、阳生阴长

⑤热因热用

大病虚脱，本是阳虚，用艾灸丹田者，所以补阳，阳生则阴长也。

苦味清下，有泻热之能，合之辛味宣散，故能泄热拔毒，消瘀散结

【现代药理研究证明】

1、扩张血管，加速血细胞流速.改善血液循环

2、组织的修复和再生

3、增加组织器官的血氧供应.

4、促进炎症吸收和局限化

5、增强新陈代谢而达到祛瘀生新之效

灸法补泻的方法

【辨证施治】

1.准确使用灸疗补泻。

补法：此法多用直接灸或隔物灸治疗慢性病。如慢性腹泻。

泻法：直接灸多见于治疗疔疮痈疽，犬蛇咬伤；艾条温和灸可用于治疗外感风寒发热、风湿病等；扁桃体炎、腮腺炎等急性炎症多采用灯火灸。

2.选灸穴腧穴：气海穴、百会、涌泉穴

3.选灸材：隔蒜灸、隔附子灸、隔姜灸

4.选灸法

发泡灸可以达到开辟门户，引邪外出之效；灯火灸疗则可以疏风解表、引气利痰、解郁开胸。温针灸或艾炷直接灸行补法，则可以温通经脉，活血化瘀

灸法补泻的具体操作

1、补法多采用刺激性较弱的灸疗，灸至皮肤略红

2、泻法则采用刺激性较强的灸疗，灸后发泡或形成灸疮

艾炷灸补泻

补法：火力徐之缓进，发挥温通经脉，驱散寒邪，扶阳益气，行气活血.强壮机能的温补作用。

泻法：开其穴而邪气可散。可使火毒邪热由肌表而散，从而达到以热引热的目的。

艾条灸的补泻

补：温和灸或回旋灸，每穴每次3～5min左右，可起到促进生理机能、解除过度抑制、引起正常兴奋的作用。艾条宜小而细

泻法：雀啄灸，每穴每次5～7min，约60～100下；并可根椐病情适当延长时间或增加灸的强度。可起到镇静、缓解、制止、促进正常的抑制等作用即为泻法。艾条宜大而粗。

艾灸的禁忌

① 禁灸病症： 高血压危象、肺结核晚期、大量咯血、严重贫血、急性传染性疾病者，均不宜使用艾灸疗法。

② 以下情况不宜艾灸：

1、过饥、过饱、酒醉、大恐、大怒

2、女性月经期间

3、五心烦热的人

4、皮肤较薄及营养美观的部位不适宜直接施灸

5、心脏、大血管、关节部位不宜直接施灸

6、精神病患者不宜施灸

7、孕妇的腹部、腰骶部，均不宜施灸。

艾灸的注意事项

1、除瘢痕灸外，在灸治过程中，要注意防止艾火灼伤皮肤。

2、施灸时注意安全使用火种，防止烧坏衣服、被褥等物。

3、小心艾灸烟呛着，可使用无烟艾灸

4、偶有灸后身体不适者，如身热感、头昏、烦躁等，可令患者适当活动身体，饮少量温开水，或针刺合谷、后溪等穴位，可使症状迅速缓解。

灸后的注意事项

1.、忌喝冷水，吃凉饭

2、温水

3、着凉水，但是，原则上不要急于用冷水。

4、如果你想怀孕，刚刚灸后就不要马上同房，这时的女性体内环境还很热，不利于精子的存活。最好灸后24-48小时候再进行，不过也是因人而异。灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。

5、大悲，大喜，大怒，太肌、太饱

6、灸料的质量，艾绒的好坏取决治疗效果

7、施灸时间，应该是循序渐进的，施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。一般施灸早上，下午。没有时间的可以晚上，尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。

8.、洗澡？

9、施灸的反应，会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，全身不适等现象，艾灸足三里、涌泉引火下行，还可以多喝水

10、有的人边灸边吃？对于胃气也是一个挑战。11. 返病现象 病邪存留？

　　　　　　　　　　　　　　　　　寄后语：

杏林文化的传承与发扬，不是来自官方导向，而主要是来自民众，她的社会根源是历史悠久的中华民族对真，善，美理想永不停止的追求。杏林大讲堂秉承“杏林文化”崇尚的真善美，以”弘德善医，光大杏林”为人之根本，予授人以渔的理论+临床=3+7非输出式学习模式（杏林课堂微笑：Ｉ５９l４４３５３４２），广阔的官方/流派交流实践平台，为全国各地奠基了优秀的 针灸/正骨整脊/健康管理/小儿推拿/中医疼痛学/妇科调理/专长医师 杏林学子。