中医穴位祛痘：按摩耳朵3穴道，调整荷尔蒙、排毒消痘又润肤

长痘是了困扰很多人的皮肤大问题，甚至有人到了当爹妈的年纪，还在和痘痘作斗争；其实很多人都是用错了方法。

中医师认为，长痘是体内激素、湿气、毒素淤积、上火等综合导致，内调才是最正确的方法，同时可配合穴位按摩缓解！

耳朵上这3个穴位，每天按一按，祛痘护肤好帮手

1、内分泌点

取穴：

耳穴下方U字型区块的位置，用棉棒轻轻按压刺激穴位，或是将拇指放在耳朵后方，食指点在耳内，轻揉穴位。

好处：

调理内分泌平衡，促进新陈代谢，改善便秘、消肿化瘀辅助祛痘。

2、肾上腺点

取穴：

鬓角边，耳屏软骨的下方。按摩方法同上；由于肾上腺点与内分泌点位置临近，可以2个穴位一起按摩。

好处：

提高肾脏机能，促进肾脏排毒，辅助祛痘祛斑，延缓衰老。

3、肺点

取穴：

耳朵中心部分，靠近耳穴软骨的地方。将拇指立在穴位上，用力按压2～3次。

好处：

提升肺机能，补充气血，还能帮助排除体内毒物、提升新陈代谢，解决皮肤长痘、掉发问题。

中医师，推荐3个调理方，祛痘润肤，简单易做

1、苦瓜果蔬汁

用料：

苦瓜1根，苹果 1个，柠檬汁适量，蜂蜜 1勺，凉开水适量。

做法：

（1）苹果洗净后切块，苦瓜去瓤后切成块。

（2）放入榨汁机，加入凉开水适量，榨汁后过滤留下果蔬汁。

（3）挤入柠檬汁去苦，再加入适量的蜂蜜搅匀后即可食用。

作用：

苦瓜水含有丰富的微量元素、维生素C以及维生素B1等，美容养颜、清热解毒，提高人体新陈代谢，有助于痘痘、黑头等粉刺的消除，滋养肌肤。

2、三白汤

用料：

白术、白芍、白茯苓各3克、甘草1.5克。

做法：

（1）清水冲洗食材，放入锅中，添水约500ml；

（2）大火烧开后转小火煮15分钟，再关火闷10分钟，即可饮用；

（3）喝完后可再加一次开水冲泡喝。

作用：

适于内分泌失调，引起的皮肤粗糙、长痘、长斑等问题，滋养肌肤；另对女性月经不调也有很好的改善作用。

3、常用方

方子：

槐桦公渶膏，源自知坤堂，由蒲公英、金银花、栀子、金银花、甘草等二十余种中药材，配伍精当，浓缩熬成。改自东汉张仲景《金贵要略》，目前已流传有百余年。

食用方法：

挖取约15ml现成浓缩好的膏，加热水冲开后饮用。

作用：

由内调理，解决内分泌失调、湿热、排毒不畅引起的皮肤反复长痘、粗糙、暗黄等问题，且不易反复。

2款自制中药面膜，抗菌消炎，外养祛痘，修护肌肤

1、绿豆茯苓面膜

用料：

绿豆粉、茯苓粉、蜂蜜

方法：

（1）将绿豆粉、茯苓粉用水调和，加入适量蜂蜜。

（2）将调好的面膜涂在脸上，20分钟后用清水洗净。

好处：

绿豆清热解毒，可去除皮肤多余油脂；蜂蜜有很好的消炎作用，茯苓消炎镇定，活血化瘀，三者搭配可以很好的辅助祛痘。

2、芦荟蜂蜜面膜

用料：

芦荟半颗、蜂蜜适量

方法：

将适量芦荟汁与蜂蜜混匀，排毒养颜的芦荟汁液与滋润肌肤的蜂蜜的融合，可以帮助加快祛痘的脚步，每周坚持1~2次。

好处：

芦荟汁排毒养颜，蜂蜜杀菌消炎，滋润肌肤，此方法能够很好地对抗皮肤长痘问题。