神经衰弱按摩哪些穴位 推荐3个穴位

文 / 99健康网
2018-09-19 14:46

神经衰弱按摩哪些穴位 推荐3个穴位

神经衰弱按摩哪些穴位

角孙穴

位于耳尖正上方入发际处。将双手拇指分别放在同侧角孙穴上,其余四指附在头顶两侧,适当用力揉按0.5~1分钟。

百会穴

位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉点处。将右手中指指腹放在头顶百会穴上,适当用力按揉0.5~1分钟。

风池穴

位于颈项后枕骨下,大筋外侧凹陷处。将两手拇指指腹分别按在同侧风池穴,其余四指附在头部两侧,适当用力按揉0.5~1分钟。

神经衰弱按摩哪些穴位 推荐3个穴位

神经衰弱的其他按摩手法

预备式

取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。

分推前额

将双手拇指指腹放在前额正中两侧,其余四指附在头部两侧。双拇指适当用力沿前额分推至太阳穴0.5~1分钟。

搓手摩面

将双手相互搓热,然后分别放在同侧面部,轻轻摩揉面部,反复操作5~10次。

对按头部

双手掌放在头部两侧,双手同时用力做对按揉动0.5~1分钟。

震耳孔

将两手食指指尖插塞入同侧耳孔,轻轻震动10余次后猛力外拔,反复操作10~20次。

推头部

双手呈爪状,放在同侧眉部上方,适当用力从前额梳推至头后部,连续做10~15次。

文中小编为大家推荐了3个治疗神经衰弱的穴位,经常按摩这些穴位不仅能让你保持头脑清醒,对身体也有保健的作用哦。》》推荐阅读:中医治疗神经衰弱有这些偏方