常海沧：晚上经常做梦睡眠差？每晚按这个穴位就能解决

本期内容：常海沧老师解答粉丝朋友关于睡眠差的问题~

常海沧老师

后台有0858尾号的朋友留言:”常老师，我是女生，从十五岁开始天天晚上做梦，都做了十三年了，从来没停过，现在早晨起来有时候会感觉到累，请问该怎么办？”

我可以这样讲就是，一个爱做梦的女生都是心思比较重的人，意思是你对自己是有要求的，而且你对自己要求比较高，当要求高而自己所做的不够，或者资源不够的时候就会以睡眠的异常情况表现出来。它的具体表现就是做梦，那它的背后其实是有一个脏腑的能量低了，哪个脏腑能量低了？就是你心的能量低了，所以得学习，通过学习让自己变得更加的神圣感，就是你的精神世界要能够上一个台阶，来让自己有那种作为一个女孩子、女人的神圣感，用这种神圣感把自己胸怀扩大，扩大以后可能心的能量就会回流，增强后对睡眠就有帮助。

当然，有小方法给你，在我们的手腕上这个地方有个穴位，你上网可以查，这个穴位叫做内关穴，找到内关穴，（手臂）这边也有，那边也有，每天晚上睡觉前把内关穴这个穴位按上上八分钟，两边2*8=16分钟后再睡下去，就这个小方对你有一些帮助，你可以试一下。

内关穴

文字编辑：张小仙，如有不懂可留言。

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